Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kako spustiti podzavestno zamero do mame?

Pozdravljeni, prosim vas, če mi lahko svetujete, kaj lahko naredim, da spustim podzavestno zamero, ki jo imam do mame. Začutila sem, da gre za to, saj mi moji najbližji kažejo in pritiskajo na to. Želim si spustit, pa ne vem, kako. Zelo hvaležna bom za vaš odgovor. Lep pozdrav, Špela

Kako spustiti podzavestno zamero do mame? comment arrow

Draga Špela!

Pohvale za vaš pogum! Zamera je že tako »prepovedano«, »slabo« čustvo, ki ji je družba obesila velik negativen predznak. Zamera do mame ali staršev, pa je že skoraj bogokletna.

Preden vam odgovorim, naj vas potolažim, da z vami ni nič narobe in niste ničesar krivi. Zamera, ki jo čutite do mame ni nič drugačna, kot zamera, do kogarkoli drugega, vendar je ravno zaradi tega, ker mamo povzdigujemo v božanstvo, ta tako obremenilna za nas. Kar čutite je posledica nekih dejanj v preteklosti, ki so vas prizadela, ali pa je celo kopiran odziv vaše mame do njene mame.

Najprej si poglejva kako slovar čustev definira zamero?

Zamera je odziv na prizadetost, oblika potlačene jeze (pasivna agresija), ki je ne zmoremo izraziti na bolj aktiven način. Navadno se kaže kot čustven odmik od osebe, ki nas je prizadela. Cilj čustvenega odmika je trojen: (a) odmik od vira bolečine, (b) osebo, ki nam je povzročila bolečino, kaznovati s prekinitvijo stikov, c) povzročitelja bolečine spodbuditi k opravičilu.

Kadar nas je nekdo vede ali nevede prizadel ni tako enostavno spustiti preteklosti, zato je potrebna nežnost do sebe in pogum. Še posebno pozornost, pa zahtevajo čustvene rane, ki so nam jih povzročili naši starši. Veliko škode pri spuščanju zamere naredimo sami, ko se prepričujemo v nasprotno in ugotavljamo, da tega ne moremo izbrisati, izvreči, ali kar spustiti, kot to počnemo z dokumenti v računalniku. Pod pritiskom okolice in »duhovnih« učiteljev, da je zamera slaba, pa si pridelamo še občutek krivde in mislimo, da je z nami kaj narobe.

Pa naj vas kratko usmerim!

Spuščanje se dogaja po korakih, prvi pogoj pa je, da ste do sebe popolnoma iskreni.

1. Nehajte se boriti z ali proti zameri, temveč si jo dovolite čutiti s celim telesom. Sprejmite jo, kot najbolj zaželenega gosta.

2. Vprašajte se: »Katera moja potreba ni bila zadovoljena, da sem se zatekla v zamero? Kaj želim z njo doseči?«

Mogoče boste odkrili, da se za zamero skriva čisto nekaj drugega in boste presenečeni.

3. Prevzemite odgovornost za vaš odziv (Ne iščite krivcev drugje in ne pri sebi – sprejmite stanje).

4. Dovolite si izraziti kar čutite (lahko na papir ali se čustveno izrazite) brez opravičevanja, olepševanja, ali valjenja krivde na se, ali obtoževanja tretje osebe. Izrazite golo čustvo.

5. Izražanje vsega kar čutite bo prineslo olajšanje in takrat boste lahko spustili.

  

Draga Špela, vsa jeza izvira iz občutenja bolečine, zato je potrebno najprej zaceliti tisto rano, zaradi katere se oklepate zamere. Ne bodite do sebe grobi, če vam s prve ne uspe. Predelovanje čustvenih ran je vaja, ki jo vadimo vsi.

Če boste pri tem potrebovali pomoč, me lahko pokličete ali obiščete. Moje podatke boste našli na spletni strani www.tatjanafrumen.si.

Srčen pozdrav in vedite, da so vaša čustva pomembna!

Tatjana Frumen

Prejšna stran
...
51
52
53
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.