Odgovarja:

Maca: vaš nasvet?

Spoštovani, stara sem 52 let in odkar sem vstopila v obdobje menopavze, me pogosto obliva vročica, razpoloženje mi niha, zanimanje za spolnost me je minilo. Doma pravijo, da sem postala sitna in ne razumejo, da bi bila tudi sama veliko raje spet polna energije, zanosa in veselja. Prosila bi vas za nasvet, ali si lahko kako pomagam s prehrano ali kakšnimi dodatki? Brala sem veliko o raznih super-živilih in prehranskih dodatkih, vendar je na voljo toliko izbire, da pravzaprav ne vem, kaj je zame najbolj primerno. Ko sem svoji prijateljici omenila, da razmišljam o jemanju mace, me je opozorila, da so ta živila iz tujih krajev in še zelo neraziskana ter da je slišala, da lahko maca povzroči preobčutljivost dojk oz. morda celo razvoj cist. Zanima me, kaj mi vi priporočate, resnično bi namreč rada spet zaživela polnokrvno in zadovoljno življenje. Vnaprej hvala za odgovor, Anka

Spoštovana ga. Anka. Vaše stanje je vsekakor posledica upada določenih hormonov, predvsem estrogena pa tudi progesterona. Med dejavnike, ki lahko zmanjšajo raven obeh, sodijo uživanje sladkorja, prečiščenih ogljikovih hidratov, alkohola, kajenje, prehrana z izdelki z odvzeto maščobo, hormonski motilci v prehrani (rdeče meso, mleko), dišave v kozmetiki, premalo spolnosti ter debelost. Maca je idealno super-živilo, ki vam lahko pomaga normalizirati raven hormonov, saj so ugotovili, da preko hipofize pomaga žlezam z notranjim izločanjem vzpostaviti normalno delovanje. Čeprav prihaja maca iz Južne Amerike, jo v Evropi poznamo že vrsto let, v Slovenijo pa je prišla pred kakima dvema letoma. Narejene so bile tudi medicinske raziskave, ki so maci priznale njeno superiornost. Ob zdravi prehrani in uživanju mace vaš uspeh ne bi smel izostati. Lep pozdrav, Nataša Špilak Fartelj, svetovalka za zdravo življenje