Spoštovani!

Prav tako, kot pri ljudeh, ki ne morejo shujšati, je enaka težava pri vas, ker se ne morete zrediti. Vzrok tako za prvo, kot za drugo težavo je v hormonih. Ti poskrbijo, da se počutimo in smo videti dobro. Verjetno se je pri vaši selitvi sprožil stresni hormon kortizol, ki pa prednostno porablja hranila in zato nam jih zmanjka za obnovo. Predvidevam, da se vam poleg tega, da ste shujšali, pozna vse skupaj tudi na koži in na »starikastem« izgledu.

Znaki povečanega delovanja stresnega hormona (povišan kortizol):
- počasno hujšanje ali pa sploh ne morete shujšati
- nezmožnost se zrediti
- povišan sladkor in sladkorna bolezen
- migrena in pogosti glavoboli
- bolečine v hrbtenici
-slabo spanje
- padec imunskega sistema in pogosta vnetja
- razdražljive reakcije in vzkipljivost
- potreba po pomirjevalih in uspavalih
- povišan krvni tlak
- hitrejše bitje srca - lahko tudi razbijanje srca
- aritmija srca
- srčna kap ali možganska kap
- krhke kosti in osteoporoza
- neredne menstruacije - lahko tudi izguba menstruacije
- neplodnost - ženske, ki so pod stalnim stresom nimajo rednih ovulacij, lahko imajo - - - neredne menstruacije ali pa redne menstruacije brez ovulacije.

Vaša intuicija vam je pravilno povedala, da bi potrebovali malo pomoči. Omega 3 maščobna kislina je ključ do tega, da se začnejo tvoriti pravi hormoni (hormon DHEA in rastni hormon), ki vam pomagata do bolj lepe postave, da pridobite mišično maso, da se okrepite, da postanete spet mladostni in s polno energije. Več informacij najdete tukaj.

Rastni hormon:
· stimulira rast mnogih tkiv v telesu, saj se pod njegovim vplivom povečuje število celic in tudi njihov volumen (zato je tudi edini hormon, ki dejansko pomlajuje)
· povečanje sproščanja maščobnih kislin iz maščobnih celic in porabe teh maščobnih kislin za energijo,
· zmanjšuje dvig krvnega sladkorja, povečanje proizvodnje vezivnega tkiva,
· spodbujanje rast hrustanca,
· izboljša spanje
· znižuje nivo krvnega sladkorja,
· pomaga pri stresu,
· sodeluje s spolnimi hormoni ter pomaga pri izločanju ščitničnih hormonov
· nadgrajuje telesno maso
· razgrajuje maščobo in pozitivno vpliva na debelino kože.

Poleg omega 3 maščobne kisline pa potrebujete tudi aminokisline – to so gradniki novih celic, ki poskrbijo, da se začnete obnavljati. Obnova telesa poteka ponoči, zato je najbolj pomemben večerni obrok. Vaše telo za obnovo potrebuje aminokisline, ki jih najbolj enostavno dobite v napitku NeoLife - GR-control. 

Ko imate dovolj gradnikov, se boste ponoči obnovili - tako psihično, kot fizično. Aninokisline so gradniki vseh hormonov in zato se bo vaše telo spet obnovilo, pridobili boste mišično maso, ki pa je težja od maščobe - to pa pomeni, da se boste zdravo zredili.

O delovanju hormona DHEA in o stresnem hormonu kortizolu si lahko preberete tukaj.

Minka Gantar,
svetovalka za zdravo prehrano