Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Uhajanje plinov

Spoštovana, zadnje čase (skoraj leto) imam velike probleme z uhajanjem plinov. To se mi dogaja prevečkrat, nekontrolirano in ne vem kako to odpraviti. Če kihnem ali zakašljam, med telovadbo, če sem na sprehodu, v trgovini. Včasih bi se najraje vdrla v zemljo. Prosim vas za nasvet kaj moram storiti, da to odpravim. Hvala ter lep pozdrav, Mel

Uhajanje plinov comment arrow
Pozdravljeni!
Problem, ki ga imate je večplasten. Najprej je tu metabolizem, ki postane v zrelejših letih nekoliko drugačen. Če v mladosti ni bilo nobenih problemov z napenjanjem, je to kasneje lahko problem. Zlasti kadar ste v stresu, se izloča v želodcu več kisline in to povzroči večjo tvorbo plinov. Pa tudi nekatere vrste hrane delajo težave.
Drug problem je oslabljeno medenično dno. Uhajanje urina, plinov in pri nekaterih tudi blata je problem slabih mišic in vezi v medenici.
Lahko vam predlagam da se izogibate stresu, pa to najbrž ne bo dosti pomagalo. Da uživate hrano, ki ne povzroča tvorbe plinov, kot je polenta, itd in se izogibate sadju in zelenjavi, ki napenjata. Najbrž tudi to ne bo bistveno pomagalo. V lekarni lahko kupite tablete, ki zmanjšajo tvorbo plinov. Zdravnik vam lahko nekatere preparate tudi predpiše: Aqua carminativa regia, Gasvan…
Zelo uporabne so vaje po Keglu, kot jih svetujemo pri uhajanju urina. Z njimi okrepite medenično dno in lažje zadržite pline. Vaje izvajajte večkrat na uro, več ur. Primer take vaje: sedite z nogami nekoliko narazen in stisnete mišice medeničnega dna toliko, da ustavite prehod plinov oz. curek urina. Štejete po sekundah do 8, nato še močneje stisnete in štejete do 4. Taka vaja traja 12 sekund in naj bo takih 12 na uro, vsaj 6 ur na dan. Uspeh je precej verjeten. Poskusite.

Gašperlin Dovnik Darja, 
dr. med. spec.gin 


Zasebna ginekološka ordinacija
Gregorčičeva 5, Celje
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.