Spoštovana.
Skozi pot življenja se nabere znotraj nas veliko zgodb, težav in bolečine, toliko bolj če nismo vešči soočanja s čustvi. Moje iskreno sočutje in sožalje ob izgubi prijateljice. Smrt nas pretrese in kaj lahko prebudi tudi stare rane zapuščanja in samosti. Dolgotrajna žalost sčasoma vodi v depresijo, res je. Glede na to, da ste pred kratkim izgubili prijateljico so solze in čustven stres na mestu, kdaj če ne sedaj? Vse prepogosto čustva potlačimo oz. zanikamo.

Zdravila antidepresivi naj bodo raje druga izbira (omilijo simptome, a ne razrešijo vzroka žalosti), prvo vam toplo priporočam pogovor s psihoterapevtom (psihiater in psiholog nista enak poklic). Psihoterapija je proces kjer se srečate sami s seboj, s svojimi čustvi in se naučite v varnem okolju predelati bolečine in stiske, ki se porajajo znotraj vas. Svetujem vam, da se pogovarjate o smrti, o žalosti, o izgubi ... da poiščete v vsakem dnevu vsaj nekaj dobrega, da se ponovno spomnite svojih vizij, želja in potreb, da življenje dobi nazaj svoj smisel. Psihoterapija je žal samoplačniška, za nek konkreten cilj potrebujete vsaj nekaj obiskov oz. za globljo psihološko spremembo dlje časa trajajoč proces.

Vse dobro vam želim,
Laura Tratnik,
univ. dipl. obl., spec. TA psihoterapije

www.laura-psihoterapija.net