Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zamere

Spoštovani, pred časom sta mi brat in njegova žena naredila grdo stvar. Ves čas premlevam v sebi, zakaj je tako, zakaj sta takšna. Pokazala sta pravi obraz, kar me zelo boli in notranje razjeda. Jaz sem bila vedno poštena in odkrita do njiju, ugotovila pa sem, da onadva nista bila. Skratka, pogovor z njima ni mogoč, ker ne bi pripeljal nikamor, le še več negativne energije bi bilo. Prosim vas za nasvet, kako naj sama pri sebi odpustim, ker vem, da ta zamera slabo vpliva name. Kako odpraviti zamere? Naj si dnevno ponavljam afirmacije? Zelo bom hvaležna za nasvet. M. K.

Zamere comment arrow
Pozdravljeni,

veseli me, da razmišljate, kako krivico odpustiti in iti naprej. Zamere namreč ne vplivajo dobro na naše zdravje, saj nas dobesedno razjedajo. Če se res ni možno pogovoriti, imate na razpolago nekaj tehnik:

- Vse, kar jima očitate, vso svojo jezo in zamero izlijte na papir. Naslovite nanju, lahko tudi na vsakega posebej. Nikakor se ne trudite biti prijazni, napišite tako, kot mislite in čutite. Nato vse skupaj na glas preberite, papir zmečkajte in zažgite. Lahko si okoli tega izmislite cel ritual izničenja misli in odpuščanja. Če se po enkratnem "ritualu" še vedno ne boste bolje počutili, to ponavljajte, dokler boste čutili zamero in jezo.

- Režirajte si prizor kot je bil tisti, v katerem sta vas prizadela, uporabite blazine, lutke, igrače, karkoli. Za brata in njegovo ženo si izberite dve različno obarvani blazini ali lutki. V mislih podoživite vse, kar sta vam rekla ali storila, le da se tokrat odzovite tako, da se postavite zase in jima glasno povejte, kar jima gre, brez olepšav, dovoljene so vse besede, tudi kletvice, lahko kričite, jokate, tolčete po blazinah, karkoli, samo, da se boste počutili olajšano. Tudi to lahko po želji ponavljate.

- Zelo uporabne so tudi razne energetske tehnike, ki s pomočjo dotikov različnih točk na obrazu ali telesu izspraznejo čustveni naboj in negativno energijo.

Če si sami ne boste mogli pomagati, pa je najbolje, da poiščete pomoč psihoterapevta.

Vse dobro vam želim:-)
Nevenka Breznik,
spec. psihoterapevtka trans. analize
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.