Pozdravljeni,

depresijo občutimo kot motnje razpoloženja in čustvovanja (žalost, občutki praznine, tesnobnost, razdražljivost, odsotnost občutij veselja…), motnje mišljenja in spominskih funkcij (motnja koncentracije, pesimizem, občutki krivde ter očitki usmerjeni proti sebi, občutki krivde in nemoči, samomorilne misli…), kaže pa se tudi v motnjah fizioloških funkcij (motnje spanja, spremembe apetita, zmanjšana spolna sla, utrujenost…) ter v različnih telesnih senzacijah (bolečine v mišicah in sklepih, glavoboli, bolečine v želodcu in prebavilih, vrtoglavice, tiščanje v prsih…).

Težave, katere opisujete (zaprtost vase, pomanjkanje volje) so značilne za depresijo, omenjate pa tudi, da se soočate s pretiranim razmišljanjem in strahovi o vaši prihodnosti, predvsem glede odnosa s partnerjem, kar so znaki pretirane tesnobnosti oziroma anksioznosti. Pomembno je tudi, koliko časa traja takšno razpoloženje, kako pogosti so strahovi in kako močni so, ali precej vplivajo na nižjo kvaliteto življenja itd.

Zato vam bi svetovala pogovor s psihologom ali psihoterapevtom, da bi si lažje odgovorila na nekatera vprašanja ter ugotovila, ali bi potrebovala nadaljnjo strokovno pomoč ali pa boste težave lahko premagala brez nje.

Želim vam vse dobro in vas lepo pozdravljam,
Alja Fabjan,
Integrativna psihoterapevtka in doktorandka zakonske in družinske terapije