Spoštovani,
vaše pismo v sebi nosi veliko bolečine, razočaranja in žalosti. Veliko vprašanj ostaja odprtih, brez odgovorov, kar vam ne da miru. Čuti se, da vas bremeni občutek krivde, zakaj tega in onega niste naredili in bi morda vaš partner ostal. Morda bi, morda ne. To je bila njegova odločitev, za katero bo moral sam prevzeti odgovornost. Razlogi za njegov odhod so lahko različni, veliko razlogov lahko privede do prevare, kateri je botroval njegovi odločitvi, najbolj ve on. Pri vas je možno začutiti tudi občutek krivde v povezavi z občutkom nesposobnosti in nevrednosti, kot da se počutite krivo, ker vam (znova) ni uspelo, kot da dvomite v lastno vrednost, kot da si ne zaslužite, da bi bili ljubljeni in sprejeti takšni, kakršni ste. Nedvomno sta za vas posebej boleča njegova prevara (ki je izključno njegova odgovornost) ter nenaden odhod in s tem povezani občutki zapuščenosti, zamenjanosti, zavrženosti in osamljenosti. Zdi se, kot da ste temu odnosu posvetili posebno pozornost in vanj usmerili vso energijo za to, da bi odnos trajal ter da bi pripravili nov dom za skupno življenje. V ozadju vaše življenjske zgodbe in negativnih izkušenj, ki ste jih tekom življenja doživeli, se najmočneje odraža globok (nezaveden) strah pred zapuščenostjo. Vse naredite, vse izpeljete, nikogar ne motite, ničesar ne preprečujete, vse razumete in se prilagodite, samo da ne bi ostali sami, samo da bi ohranili podobo, da ste za nekoga pomembni, vredni. In znova se soočate z izgubo, odhodom, težkimi čustvi, ravno s tem, pred čimer najbolj bežite, česar nočete znova doživljati.
Kako v življenju naprej? Prevara zelo prizadene občutek človekove lastne vrednosti v najgloblje jedro in zaupanje, kar je treba znova vzpostaviti. Za čustveno okrevanje je najbolje imeti sogovornika, nekoga, ki mu lahko zaupate, se izjokate, nekoga, ki vam bo prisluhnil. Če imate takšno osebo v svojem življenju, si v njej poiščite oporo, da vam bo lažje iti skozi življenje naprej, da se boste lahko pogovorili, kadar vam bo najtežje, da boste lahko umirili čustva. Strokovna pomoč (individualna, skupinska) vam pri okrevanju po prevari lahko pomaga tudi odkriti in razumeti življenjske okoliščine, ki so privedle do teh težkih izkušenj v vašem življenju. Ko človek nekaj razume in sprejme, mu čustvenih vzorcev ni potrebno več ponavljati. V prvi vrsti pa si morate odpustiti in se osvoboditi občutka krivde, ki vas zelo razjeda. Na vaši poti naprej prisluhnite sebi in sledite svoji intuiciji, saj bo takšna pot prava. Želim vam vse dobro, naj bodo te izkušnje predvsem priložnost za vašo rast in boljše življenje.
dr. Barbara Novak,
zakonska in družinska terapevtka
Lahko mi pišete:
barbara.novak6@gmail.com