E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 
Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Maščoba okrog trebuha

Spoštovani, odkar sem v meni (tri leta), imam težave z maščobo okrog trebuha. Drugače sem dokaj vitka, s svojo postavo zadovoljna, le maščoba okrog trebuha se je pričela nabirati in nikakor se je ne morem znebiti. Ginekolog pravi, da so to normalne spremembe, naj se ne obremenjujem, ampak se. Čez tri tedne grem v kopalke in sem nesrečna zaradi tega. Kaj mi lahko svetujete? Obstaja kak način, da se rešim tega trebuha? Za vsak nasvet bom hvaležna. Cici.

Maščoba okrog trebuha comment arrow
Pozdravljeni,
seveda obstaja način, kako se znebiti maščobe okoli trebuha in ga tudi poznate. Veste, da deluje pri vsakomur, ki ga dosledno uporablja. Reče se mu redna telesna aktivnost in kalorično primerna, zdrava prehrana. Kakšnega čudeža v treh tednih pa ni pričakovati, kar tudi veste.

Telesna aktivnost je lahko karkoli pri čem uživate, ali vsaj ne trpite. Ni tako važno česa se lotite, kolikor, da v tem vztrajate. Več lahko preberete v članku 4 etape do Feelgood vadbe. Ko govorimo o prehrani se za vaš cilj zdi ključno prilagoditi obstoječe navade tako, da vam omogočijo vztrajati v stanju razumnega kaloričnega primanjkljaja (porabite malenkost več energije, kot je vnesete s prehrano). To lahko dosežemo na več načinov, pogosto se svetuje oblikovati obroke okoli beljakovin, tem dodati poljubno zelenjavo, ter primerno količino energije v obliki škrobnih ogljikovih hidratov ali maščob.

Mario Sambolec,
strokovnjak za zdravo prehrano in šport


Preberite več: 4 etape do Feelgood prehrane.
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.