Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Mišični krči

Pozdravljeni. V poletnem času se mi pogosto pojavi ena težava, to je, da imam pogosto (vsak dan) krče po nogah. Zanima me, zakaj do tega prihaja? Ali je mogoče krivo to, da se čez poletje manj gibam, manj zdravo jem, popijem več alkohola kot sicer? Ti krči vedno minejo, ko spet bolj zdravo zaživim. Drugih zdravstvenih težav nimam. Stara sem 52 let. Marja

Mišični krči comment arrow
Spoštovani.
Mišični krči v nogah so lahko posledica različnih vzrokov, od slabe prekrvitve, prekomernega napora ob vadbi, nezadostnega raztezanja pred telesno vadbo, vadba oziroma obremenitve v vročini, mišične utrujenosti, dehidracije, pomanjkanje magnezija in ali kalija ter obolenj, ki prizadenejo živčevje. Lahko so tudi posledica stranskih učinkov nekaterih zdravil.

Če se pojavijo krči, jih lahko omilite oziroma odpravite z masažo in raztezanjem, če so posledica vadbe, sicer pa je od splošnih ukrepov priporočeno uživati hrano z zadostno vsebnostjo vitaminov, magnezija in kalcija, potrebno je zaužiti dovolj tekočine, pred telesno vadbo opraviti ustrezne raztezne vaje. Za nadaljnjo, poglobljeno obravnavo, pa vsekakor svetujem obisk pri izbranem zdravniku, saj so krči lahko tudi posledica nekaterih bolezni.

Andrej Lazar, dr. med.
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.