Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
25.8.2016

Odgovarja: dr. Barbara K. Novak, dr. zak. in druž. ter.

Podzavest in hujšanje

Naučil sem se uporabljati podzavest, a imam zaradi nje hude telesne težave. Začel sem hujšati zavestno (105 kg) in nato podzavestno. V roku štirih mesecev sem izgubil 20 kg. Uporabljam: vizualizacijo, afirmacijo in sugestijo. V podzavest sem si vtisnil odpor do sladkarij (več let sem bil odvisen od sladkarij), opustil vse C-hidrate in prehranjujem se samo s proteinskimi živili. Sedaj pa imam skoraj popoln odklon do hrane, zato še vedno hujšam (tel. teža variira +- 3 kg / na 10 dni. Prehranjujem se prisilno, včasih cel dan brez hrane. Spec. psih. mi je predpisal antipsihotik Zolrix 15mg, katerega jemljem že več kot dva meseca a mi ne pomaga, saj imam do vseh zdravil podzavesten odpor. Ko si dam tableto na jezik, me sili na bruhanje. Sem astenične gradnje in še vedno izgubljam na teži. Bil sem pri osebnemu zdravniku, opravil vse krvne biokemične parametre - prav vse v mejah normale. Ultrazvok ni bil potreben, saj nimam nobenih pokazateljev kakršnikoli težav. Počutje je odlično.

Podzavest in hujšanje comment arrow
Spoštovani,
vaše vprašanje bi bilo morda bolj primerno za kakega drugega strokovnjaka, ki ima izkušnje s temi področji, saj jih sama nimam. Vseeno vam namenim nekaj besed.
Sprašujem se, kakšno povezavo ima vaš obisk psihiatra in predpisani antipsihotik z vašim hujšanjem? Imate morda kakšno motnjo, psihične težave? To zdravilo se namreč uporablja za zdravljenje shizofrenije ipd.

Brala sem, da je pri sugestiji (kot tudi drugje) pomembno, kako se vi sami s sabo sicer počutite (v psihološkem smislu), koliko se resnično sprejemate takšnega, kakršni ste, torej kakšna je vaša samopodoba na globlji ravni. Kaj globoko v srcu čutite in verjamete o sebi? Ste si všeč, ne glede na vse, ne glede na mnenja drugih? Ali rabite zunanje potrditve? Koliko se zavračate, kaj vse bi spremenili na sebi? Odvisnosti, razno razne, so običajno navidezna, instant hrana za lajšanje raznih globljih stisk, strahov, dvomov, jeze, ki se nakopičijo skozi življenje. Kadar je nekdo slabe volje, nezadovoljen, čuti praznino, si bo šel nekaj kupit (se nagradit), si bo nekaj sladkega privoščil, se bo poslužil alkohola idr., da bi začasno utišal vsa negativna občutja v sebi. Kakšne so vaše pretekle izkušnje življenja, v kakšnih odnosih ste odraščali? Kaj ste sami nevede lajšali s hrano?

Zdi se, kot da se je spremenilo le težišče delovanja prepričanj: prej ste se zaradi nekih negativnih občutkov v sebi tolažili s hrano (nenadzorovano, nezavedno, potlačeni strahovi) - ste bili prepričani, da boste potem srečni, zdaj pa imate popoln odpor do hrane (nenadzorovano, morda strah, da bi se zredili/zboleli) - ste prepričani, da vam bo hrana škodila –, in ne tisto, kar bi se moralo: da sebe sprejmete takšnega, kakršen ste, da se sprostite in da v miru, brez strahu, uživate v obrokih hrane. Morda je bila osnova, na kateri ste začeli z odločitvijo, nepripravljena ali samo delo z metodami pretirano, na silo - previsoka pričakovanja, za vsako ceno. Niste pa prehodili vmesne poti. Morda bi bilo potrebno spustiti pričakovanja, ki jih gojite v povezavi s sabo (in ste dejansko ujetnik sami sebe, sami sebi v breme) in bolj subtilno prisluhniti telesu, vzpostaviti spoštljiv odnos do njega. O odnosu do telesa je veliko pisala Louise L. Hay. Odnos do hrane, telesa, sebe odraža samo vaše mišljenje, čutenje in vaše življenje. Morda se boste morali najprej soočiti s preteklimi temami, ki se posledično odražajo v vsem, kar ste navedli. Srečno na vaši poti.

dr. Barbara K. Novak,
zakonska in družinska terapevtka

barbara.novak6@gmail.com
 
Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.