Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Tveganje za sarkopenijo?

Pozdravljeni! Stara sem 66 let, že nekaj let imam osteoporozo. Zanima me, ali imam zato povečano tveganje za sarkopenijo, kakšni so začetni znaki? Lepa hvala za odgovor. TM

Tveganje za sarkopenijo? comment arrow Spoštovani!

Osteoporoza in sarkopenija sta tesno povezani. Tveganje se zveča s starostjo in neaktivnim stilom življenja. Pri osteoporozi so bolj ogroženi tisti, ki se malo gibajo, pri sarkopeniji pa tisti, ki ne jedo zadostne količine beljakovin (mesa, itd.) in tisti, ki nič ne vlagajo v telesno aktivnost. Za preprečevanje osteoporoze in sarkopenije se priporočajo vaje za moč ter zmerna aerobna aktivnost, npr. nordijska hoja. Začetni znaki sarkopenije so nenadzorovano hujšanje, zmanjšanje mišične mase ter zvečanje pogostosti padcev iz stojne višine. Sarkopenijo je potrebno preprečevati in ne zdraviti, ko bo že prepozno.

Maruša Dovnik,
dipl. kineziologinja

Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.