Arhiv odgovorov Zastavi vprašanje Kdo odgovarja
Išči po vprašanjih ostalih uporabnikov in odgovorih naših priznanih strokovnjakov.
Področje
Iskalni niz
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zastajanje vode v telesu

Kot prvo vas lepo pozdravim! Zanima me, zakaj mi tako počasi odvaja voda iz telesa in kakšne preiskave je treba narediti? Čez dan je boljše, zvečer pa mi zastaja voda. Zjutraj, ko vstanem, pa je spet boljše. Večkrat me tudi boli na desni strani, kjer je ledvica. Prosim vas za nasvete, kaj lahko storim. Anton

Zastajanje vode v telesu comment arrow
Spoštovani!

Za otekline obstaja več vzrokov. Med najpogostejšimi je kronično vensko popuščanje ali srčno popuščanje. Noge lahko otečejo tudi, če dolgo sedimo (na primer v službi, na potovanju) ali stojimo. Simptomi so težke ali utrujene noge, včasih tudi mravljinčenje in krči. Noge bolj zatekajo podnevi, ponoči pa otekline splahnijo.

Lahko najprej poskusite s kompresijsko terapijo, to je povijanjem nog z elastičnimi povoji oz. s kompresijskimi elastičnimi nogavicami ali omejite vnos soli s hrano, saj sol zadržuje vodo v telesu.

Še nekaj dragocenih nasvetov pri težavah z zatekanjem nog:

- Pijte veliko vode po malem, čez ves dan, ne naenkrat!
- Banane in rozine vsebujejo veliko kalija, ki pomaga pri zastajanju vode.
- Lezite in dvignite noge višje od srca! Med počivanjem, branjem ali gledanjem televizije noge podložite z blazino.
- Gibajte se. Redna hoja, tek, kolesarjenje delajo čudeže.
- Telovadite s stopali. Priporočljivi so krožni gibi s stopali, stopanje na prste nog in "igranje klavirja" z nožnimi prsti.
- Nikoli ne sedite s prekrižanimi nogami, saj tako omejujete kroženje krvi po venah.
- Ne nosite tesnih oblačil. Če ste oblečeni v hlače, lahko pride do pritiska na stegna ali pas, kar vpliva na zastajanje tekočine v nogah.
- Poleti si snamite nogavice in si noge oprhajte s hladno vodo, od konice prstov proti kolenom.
- Uporabljajte naravna zdravila, ki vsebujejo izvleček semen divjega kostanja.

Če vas ob otekanju gležnjev začne dušiti ali začutite bolečino v prsnem košu, imate vročino, je noga pordela in vroča na otip takoj pokličite reševalce!!!

Vsekakor pa vam svetujem, da se glede zatečenih nog pogovorite še z zdravnikom, morda vam bo predpisal diuretike, to so zdravila za odvajanje vode iz telesa.

Lepo vas pozdravljam,
Helena Estabraghi,
sr. med. sestra

Za še več informacij sem dosegljiva na tel. 031 240 590 ali pišite na e-mail: helenaestabraghi@gmail.com.

Vabljeni, da si pogledate spletno stran helenaestabraghi.wix.com/nega-in-pomoc-nadomu in facebook stran Žarek sreče nega in oskrba na domu.

Prejšna stran
1
2
3
...
Naslednja stran
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.