Ena najbolj zdravilnih na svetu! A le, če jo znamo pravilno uporabljati …

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 20.11.2018
Z njo lahko zdravimo bolečine, odpravljamo vnetja, krepi naše možgane, celo tako močna je, da lahko prepreči razvoj raka ali demence. Mnoge raziskave so potrdile njeno zdravilno moč. Ampak, le v primeru, da jo znamo uporabljati pravilno!
Kurkuma spada mjed najbolj zdrava živila na svetu (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kurkuma spada mjed najbolj zdrava živila na svetu (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Priznana Sanja Lončar je za oddajo Za zdravje spregovorila o zdravilnih učinkih kurkume. O njej med drugimi piše tudi v svoj novi knjigi Naravne rešitve za bolečine.

»Kurkuma res sodi med štiri najmočnejše antioksidante na temu planetu,« potrjuje Sanja Lončar in dodaja še, da je zelo zdravilna, če jo znamo uporabljati pravilno.

En gram kurkume vsebuje toliko antioksidantov, kakor 350 gramov sveže solate ali 100 gramov sveže rdeče pese ali 900 gramov svežih bučk ali 100 gramov mandarin …

En gram kurkume je zaklad za naše zdravje
Z samo enim gramov kurkume na dan lahko bistveno izboljšamo naše zdravje in počutje. A kurkumo moramo znati tudi pravilno zaužiti, da naše telo zares dobi vse tisto, kar nam ta zdravi gomolj ponuja.

Lončarjeva razkriva, kako uporabljati kurkumo, da bomo dobili čim več zdravilnega kurkumina, ki ga vsebuje. »Eden izmed odličnih načinov je ta, da kurkumo v prahu segrejemo na maščobi,« pove.

Pojasni tudi, da, če zmešamo skupaj kurkumo in ingver, dobimo zelo močno zdravilno mešanico. Dodati pa moramo tudi sveže mleti poper.
Ščepec kurkume v prahu, ščepec ingverja in popra zmešamo, dodamo lahko toplo vodo in popijemo enkrat na dan. tako bomo dobili odličen pripravek, s katerim bomo v naše telo vnesli močne antioksidante.

»Pozimi je zelo zaželeno, da kurkumo pripravimo na mleku. Uporabimo lahko živalsko ali rastlinsko mleko. Pomembno je, da mleko vsebuje nekaj maščobe,« svetuje Lončarjeva.

Še več zanimivih informacij boste dobili v posnetku spodaj. Vir prispevka je You Tube, posnetek pa so pripravili pri oddaji Za zdravje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADBA: Vaje za sprostitev limfe in meč (tudi krčne žile)

Krčne žile nastanejo zaradi popuščanja žilnih zaklopk a...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost kolkov (+video z vodeno vadbo)

Težave s kolki lahko s časom začnejo povzročati nelagod...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce

Za male borce - otroke z redkimi boleznimi bodo 12. okt...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Izšla je poletna številka revije Vzajemnost (julij-avgust 2024)

Najbolj dragocen je osebni stik z ljudmi. Tudi če kdaj ...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.