Ena najbolj zdravilnih na svetu! A le, če jo znamo pravilno uporabljati …

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 20.11.2018
Z njo lahko zdravimo bolečine, odpravljamo vnetja, krepi naše možgane, celo tako močna je, da lahko prepreči razvoj raka ali demence. Mnoge raziskave so potrdile njeno zdravilno moč. Ampak, le v primeru, da jo znamo uporabljati pravilno!
Kurkuma spada mjed najbolj zdrava živila na svetu (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kurkuma spada mjed najbolj zdrava živila na svetu (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Priznana Sanja Lončar je za oddajo Za zdravje spregovorila o zdravilnih učinkih kurkume. O njej med drugimi piše tudi v svoj novi knjigi Naravne rešitve za bolečine.

»Kurkuma res sodi med štiri najmočnejše antioksidante na temu planetu,« potrjuje Sanja Lončar in dodaja še, da je zelo zdravilna, če jo znamo uporabljati pravilno.

En gram kurkume vsebuje toliko antioksidantov, kakor 350 gramov sveže solate ali 100 gramov sveže rdeče pese ali 900 gramov svežih bučk ali 100 gramov mandarin …

En gram kurkume je zaklad za naše zdravje
Z samo enim gramov kurkume na dan lahko bistveno izboljšamo naše zdravje in počutje. A kurkumo moramo znati tudi pravilno zaužiti, da naše telo zares dobi vse tisto, kar nam ta zdravi gomolj ponuja.

Lončarjeva razkriva, kako uporabljati kurkumo, da bomo dobili čim več zdravilnega kurkumina, ki ga vsebuje. »Eden izmed odličnih načinov je ta, da kurkumo v prahu segrejemo na maščobi,« pove.

Pojasni tudi, da, če zmešamo skupaj kurkumo in ingver, dobimo zelo močno zdravilno mešanico. Dodati pa moramo tudi sveže mleti poper.
Ščepec kurkume v prahu, ščepec ingverja in popra zmešamo, dodamo lahko toplo vodo in popijemo enkrat na dan. tako bomo dobili odličen pripravek, s katerim bomo v naše telo vnesli močne antioksidante.

»Pozimi je zelo zaželeno, da kurkumo pripravimo na mleku. Uporabimo lahko živalsko ali rastlinsko mleko. Pomembno je, da mleko vsebuje nekaj maščobe,« svetuje Lončarjeva.

Še več zanimivih informacij boste dobili v posnetku spodaj. Vir prispevka je You Tube, posnetek pa so pripravili pri oddaji Za zdravje.

Morda te zanima tudi:

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko nar...

Enostaven trik, s katerim boste zavriskali, ko boste stopili na tehtnico

Kako zelo zdravilen je, so vedeli že stari Egipčani in ...

Ministrstvo: Eden ključnih ciljev je celostna skrb za starejše

Življenje po epidemiji koronavirusa zahteva nove pristo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.