Hrana, ki učinkovito zdravi črevesje

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 18.7.2017
že nekoč je ta vrsta hrane veljala kot zelo zdrava, ščiti namreč pred mnogimi bolezenskimi tegobami. Dandanes pa nanjo pozabljamo. Dodajte jo na jedilnik in bodite bolj zdravi!
Surovo kislo zelje je zelo zdravilno. (foto: www.freeimages.com)
Surovo kislo zelje je zelo zdravilno. (foto: www.freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Fermentirana živila, najbolj poznano je kislo zelje, so zelo zdravilna. Najnovejša raziskava znanstvenikov iz univerze Cambridge je potrdila, da takšna živila preprečujejo nastanek sladkorne bolezni. V to skupino sodijo tudi fermentirani mlečni izdelki.

Kot pojasnjujejo znanstveniki, je fermentacija zelo zdravilna, saj se z njo množijo zdrave bakterije, ki jih naše črevesje nujno potrebuje za dobro delovanje.

»V našem prebavnem traktu se nahaja okrog 70 do 80 odstotkov vseh imunskih celic. Fermentirana hrana stimulira bakterije, ki pomagajo krepiti odpornost. Če se vas loteva prehlad ali kakšna druga zdravstvena težava, jejte fermentirana živila,« svetuje Alison Clark iz organizacije British Dietetic Association.

Kislo zelje, kisla repa, fermentirani mlečni izdelki, vse to so veliki zavezniki proti boleznim, pospešujejo metabolizem, izboljšujejo imunsko odpornost ter urejajo prebavo. Jejte jih, z njimi bo vaše zdravje in počutje veliko boljše.



Povzeto po haber.ba
Morda te zanima tudi:

3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj ...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.