Kako dolgo boste živeli?

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 26.12.2022
Ste se kdaj vprašali, kako dolgo boste živeli? Ste vedeli, da lahko marsikaj naredite sami, da si izboljšate kvaliteto življenja? Že ta hip lahko spremenite nekaj stvari, ki vam lahko olepšajo vaše dneve in podaljšajo življenje.
Začnite svoj dan z nasmehom! (Foto: Freepik.com)
Začnite svoj dan z nasmehom! (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Da boste živeli dolgo, zdravo in srečno življenje, lahko sami naredite veliko!

Optimisti živijo dlje
Raziskava, ki so jo naredili na 243 osebah, povprečne starosti 97,6 let, je pokazala, da je optimizem zelo pomemben. Te babice in dedki, z dolgo življenjsko dobo, so povedali, da so na vse stvari, ki so se jim dogajale v življenju, poskušali gledati kar se da optimistično.
Zato se vsako jutro prebudite z nasmehom na obrazu. Povejte si, da boste preživeli lep dan. Zapomnite si lepe stvari in na težave poskušajte gledati bolj optimistično. Zapisujte si lepe dogodke in misli, uživajte vsak dan in se zavedajte, da ga ne bo več nazaj, vsak dan je edinstven in z vsakim jutrom imate novo možnost, da ste srečnejši!

Dober prijatelj
Za kar 50 odstotkov si lahko podaljšate svoje življenje, če ste družabni. Obkrožite se s prijatelji, spoznavajte nove ljudi, pogovarjajte se, pojdite na prireditve, obkrožite se z zanimivimi osebami. Samota je največji ubijalec, zato se je izogibajte.
Če nimate nikogar, potem poskušajte navezati stik s sosedo, z osebo v trgovini, ki je iste starosti, kot ste vi. Udeležite se kake kulturne dejavnosti, tam boste zagotovo našli koga za pogovor. Povabite znanca na čaj, pokličite prijateljico ali prijatelja, s katerim se niste slišali že vrsto let.

Vestnost in načrtovanje
Vestnost je dobra lastnost. Ljudje, ki so vestni, odgovorni, ki načrtujejo, živijo dlje. Če nimate te lastnosti, ni prepozno, da jo pridobite. Začnite si zapisovati stvari. Vsako jutro si naredite seznam stvari, ki jih želite čez dan opraviti. In ta naj bo iz tedna v teden bolj zahteven. Dajte sami sebi izziv in ga poskušajte izvesti. Načrtovanje vam bo pognalo kri po žilah, vam dalo misliti. In spet se boste svojih načrtov začeli veseliti in tako je tudi prav.

Ste pomembna oseba in zaslužite si, da je vaš dan lep in poln smeha. Začnite takoj zdaj in ga polepšajte. Samo vi sami lahko sebi naredite lep dan!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

Recept: Pomladna enolončnica (s čemažem, regratom in koprivami)

Ideje za kosilo: Pomladna enolončnica je samostojna jed...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (13.5 - 19.5. 2024)?

Pričakujete lahko, da boste čutili navdih, da se upočas...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.