Najboljši nasveti, ki preprečijo prehitro zorenje banan

Moj čas > Praktični nasveti | piše: K. J. | 19.3.2019
Ko enkrat prinesemo banane iz trgovine, lahko te kaj hitro postanejo preveč zrele. Kako upočasniti proces zrenja? Preberite.
S preprostimi triki lahko upočasnite zorenje banan. (foto: pexels.com)
S preprostimi triki lahko upočasnite zorenje banan. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ko kupujemo banane, ponavadi posežemo po takšnih, ki so ravno prav zrele. Če jih doma ne pojemo dovolj hitro, pa se lahko zgodi, da postanejo preveč zrele, takšne pa največkrat ne gredo v slast. Kaj lahko storimo, da upočasnimo zorenje banan?

Kot prvo je zelo pomembno, da kupujemo banane, ki niso zapakirane v plastično vrečko. V embalaži namreč hitreje dozorevajo.

Obstaja tudi zelo uspešen trik, ki smo ga preizkusili tudi mi in lahko potrdimo, da zares deluje. Peclje banane zamotajte v prozorno folijo.

Ovijte nekajkrat okrog pecljev in dobro zategnite. Na tak način boste upočasnili zorenje.

Če boste banane imeli poleg ostalega sadja, bodo zorele. Imejte jih torej ločene od ostalega sadja. Še posebej hitro zorijo v družbi jabolk, avokada. Ta dva sadeža namreč sproščata v ozračje etilen.

Če opazite, da ena banana v šopu dozoreva hitreje, jo ločite od ostalih. Tudi na tak način boste upočasnili zorenje.

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da banane vsak dan dodamo na svoj jedilnik. Naslednje trditve vas bodo morda prepričale, da boste pogosteje posegli po temu zdravemu sadežu:

Napihnjenost in zaprtost
Banane vsebujejo pektin, ki pospešuje prebavo in pripomore k izločanju strupenih toksinov iz telesa. Delujejo tudi probiotično in uravnavajo črevesno floro. Zato so odlično živilo proti napihnjenosti in zaprtju. A previdno – postana banana zapira!

Stres
Stres je bolezen sodobnega časa, ki pušča negativne posledice na zdravje. Pospešuje metabolizem na ta način, da znižuje nivo kalija. Če ste pod stresom, jejte banane, saj boste na tak način spet uravnovesili nivo kalija, ki ga vaš organizem potrebuje za normalno delovanje.

Krvni tlak
Banane vsebujejo kalij, ta pa je potreben za normalen krvni tlak. Če imate težave s pritiskom, vsako jutro pojejte banano.

PMS
Banane vsebujejo vitamin B6, ki pomaga uravnavati nivo glukoze v krvi, ta pa dokazano zmanjšuje PMS – predmenstrualni sindrom. Če spadate med ženske, ki imajo težave s PMS-jem, jejte banane!

Depresija
Banane vsebujejo proteine, ki pomagajo pri tvorjenju serotonina, to je hormon sreče. Ena banana dnevno je dovolj, da se vam nivo serotonina dvigne in preprečuje nastanek depresije.

Morda te zanima tudi:

Uporabni nasveti, ki vas bodo ščitili pred komarji

Topli dnevi so tu, z njimi pa tudi komarji in drugi ins...

Trik, ki bo rešil vaše lončnice

Ali ste vedeli, da vam lahko pri sajenju in presajanju ...

Kakšno obutev izbrati za poletni oddih?

Bližajo se poletni dopusti in s tem pakiranje, ki pa je...

Neverjetna moč začimbe: 15 dni je dovolj in nad rezultati boste več kot presenečeni

Ta stara začimba je tako bogata z antioksidanti, magnez...

Čudežni napitek: Pospešuje metabolizem, uravnava sladkor in holesterol

Sami si lahko pripravite zelo zdravilen napitek, s kate...

Menopavza: Kaj bi vam svetoval ginekolog?

V revijah in v člankih, posvečenih starejšim osebam, se...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.