Pomemben mineral, na katerega v času virusov ne smemo pozabiti

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 23.11.2020
Ste vedeli, da jod pomaga krepiti imunski sistem in da uničuje viruse? Preberite, kje ga najdemo največ.
Morske ribe vsebujejo jod. (foto: pexels.com)
Morske ribe vsebujejo jod. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V jesenskem in zimskem času, ko so na pohodu razni virusi in bakterije, je še toliko bolj pomembno, da se čim bolj držimo smernic zdravega življenja, ki jih priporoča tudi Svetovna zdravstvena organizacija – WHO.

Zanimiva je študija, ki jo je v strokovni publikaciji Research Gate objavil dr. Gerry Warren, mi opisuje pomen joga na naše zdravje. Jod naj bi bil eden izmed tistih mineralov, ki uspešno uničuje viruse ter preprečuje razvoj bolezni. A pomembno je, da vsak dan zadostimo dnevno količino za zdravje, ki pa je med 1,5 in 2,4 miligrama – odvisno od naše telesne teže.

V raziskavi dr. Warren navaja tudi, da naj bi jod uspešno ščitil tudi pred novim koronavirusom covid-19.

Ker naše telo joda ne proizvaja, ga moramo vsak dan zagotoviti z ustrezno hrano in pijačo. Največ joda boste našli v jodirani kuhinjski soli, v morskih ribah – veliko ga vsebujejo plave ribe, v algah, morskih sadežih, najdete pa ga tudi v korenju in ananasu.

Morda te zanima tudi:

Kdo določa mojo vrednost?

Nič nisem vredna. Nihče me ne ceni. Dva stavka, ki ju j...

Vremenska napoved za 15. januar

Kakšno vreme se obeta?

Epidemija je podaljšana, a nekateri ukrepi so spremenjeni

Vlada je na včerajšnji seji podaljšala epidemijo za 60 ...

Vremenska napoved za 14. januar

Kakšno vreme se obeta?

Vremenska napoved za 13. januar

Kakšno vreme se obeta?

Vremenska napoved za 12. januar

Kakšno vreme se obeta?
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.