Pozdravljeni!
Človeško telo obvlada »čiščenje« zelo dobro. Samo, preko notranjih uravnalnih procesov in ni odvisno od pomoči različnih zvarkov in »super« - pomočnikov, katere nam ponuja moderna prehranska industrija.
Z uvodom želim poudariti, da je prava hrana – naravna živila – zelenjava, meso, jajca, ribe, sadje in dobre maščobe – najboljše »čistilo«, če ga le ne razredčimo preveč z »junkom«, ki je predelana hrana: razne tortice in čokoladice z mnogo dodanega sladkorja, pekovska peciva (buhteljni, krofi in drugi izdelki iz bele moke) ter žarke, žarke maščobe v sončničnem olju, margarini in drugih »frankenštajnskih« virih (predelane salame, paštete, čipsi, ipd.).
Razumem, da je bilo v prazničnem obdobju več tovrstnih pregreh in kaj potem. Sedaj jih le zajezite – postavite nazaj na pravo mesto – se pravi v manjšino in ponovno zgradite trden temelj na omenjeni naravni hrani.
Več o razstrupljanju lahko preberete tudi
tukaj in
tukaj.
Mario Sambolec,
svetovalec za zdravo prehrano in šport
mario@feel-good.si