Pozdravljeni,
Gleženj se po navadi kar dobro rehabilitira, a nikoli ni več čisto isti kot je bil pred prvim zvinom. Vezi, ki se ob tem raztegnejo, se ne povrnejo več v prvotno stanje. Tak gleženj je tudi bolj dovzeten za nadaljnje poškodbe.
Koliko časa bo trajalo je nemogoče predvideti.
Kadar gre za težje ligamentarne poškodbe je v povprečju potrebne 4- 6 tednov aktivne fizioterapije s primernimi vajami za stabilizacijo sklepa. Svetuje se uporaba ultrazvoka, tecar, v kasnejših fazah vaje za propriocepcijo, itd.
Kadar gre za lažje oblike zvina (nateg ligamenta in splošna nestabilnost) pa so približno 2-4 tedni fizioterapije čisto dovolj.
Vsekakor svetujem postopno obremenjevanje in nadaljevanje fizioterapije in kinezioterapije po zaključenem zdravljenju.
Lp,
Maruša Dovnk Augustinčič, mag. kineziologije
Center Kinesis
www.center-kinesis.si
051 260 464 / info@center-kinesis.si