Ali je popoldanski počitek zdravju škodljiv ali ne?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 23.10.2015
Tudi vi spadate med tiste, ki si redno ali občasno privoščijo popoldanski počitek? Preverite ali je to dejanje zdravju škodljivo ali ne!
Popoldanski počitek zdravi srce. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Popoldanski počitek zdravi srce. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Študije so pokazale, da je popoldanski počitek zelo zdrav. Predvsem za tiste, ki imajo težave s krvnim tlakom. Dokazali so tudi, da preprečuje infarkt.

Tisti ljudje, ki vsako popoldne za nekaj minut počivajo, imajo veliko boljše zdravje srca in ožilja. Redni popoldanski počitek telo napolni z energijo, umiri možgane, okrepi delovanje organov. Študije pravijo, da izboljša delovanje srca, hitreje se uravna krvni tlak, tudi krvne žile so bolj zdrave.

Seveda pa popoldanski počitek ne sme trajati dolgo, pol ure do urico in nič več. Če bi čez dan spali dlje časa, lahko nastopijo težave pri kvalitetnem nočnem spancu, ki je za telo nujno potreben.
Morda te zanima tudi:

Zrela koža potrebuje VEČ!

Kozmetika Afrodita razveseljuje z obrazno nego CERAMIDE...

December 2022 bo čas zaključevanja in še zadnjih preobratov

December je simbolično čas zaključka in odmika vase. Za...

Preberite si decembrsko Vzajemnost

Preberite tudi, zakaj izrazi, kot so: »stari ljudje, os...

Tedenski numeroskop: Kako bi lahko na vse, kar vas skrbi, pogledali drugače?

Pravzaprav se nam obeta teden, v katerem bomo zahrepene...

Tedenski numeroskop: Le kaj je pamet in kaj je pametno?

Bodimo bolj potrpežljivi in strpni do oseb v svoji okol...

Pozor: Nova spletna prevara

Če ste tudi vi prejeli SMS sporočilo iz FURSA o vračilu...

Kako se nežno podpreti na poti osebnostne rasti?

O tem, kaj je »delo na sebi« oz. katere so najpogostejš...

Tedenski numeroskop: Karma nam nagaja

Energija tedna pred nami nam tako preko nenavadnih misl...

Samo ta dan šteje

Zdi se mi, da se vse preveč sedanjih trenutkov preprost...

Znati biti sam

Kdor se tega že kot mlad nauči in zna samoto tudi cenit...

Tedenski numeroskop: Pomembnost spreminjanja

45. teden nas opominja na pomembnost spreminjanja in sp...

To je ena najbolj priljubljenih vaj

To je vaja, ki spremeni naš dan in naše počutje. Postaj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.