Ali je popoldanski počitek zdravju škodljiv ali ne?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 23.10.2015
Tudi vi spadate med tiste, ki si redno ali občasno privoščijo popoldanski počitek? Preverite ali je to dejanje zdravju škodljivo ali ne!
Popoldanski počitek zdravi srce. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Popoldanski počitek zdravi srce. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Študije so pokazale, da je popoldanski počitek zelo zdrav. Predvsem za tiste, ki imajo težave s krvnim tlakom. Dokazali so tudi, da preprečuje infarkt.

Tisti ljudje, ki vsako popoldne za nekaj minut počivajo, imajo veliko boljše zdravje srca in ožilja. Redni popoldanski počitek telo napolni z energijo, umiri možgane, okrepi delovanje organov. Študije pravijo, da izboljša delovanje srca, hitreje se uravna krvni tlak, tudi krvne žile so bolj zdrave.

Seveda pa popoldanski počitek ne sme trajati dolgo, pol ure do urico in nič več. Če bi čez dan spali dlje časa, lahko nastopijo težave pri kvalitetnem nočnem spancu, ki je za telo nujno potreben.
Morda te zanima tudi:

Enostaven trik za bolj bele zobe

Želite imeti bolj bele zobe? Nič lažjega, to lahko nare...

Ljubezen do vnučkov: Knjiga spominov na vnuke

Kako se lotiti izdelave spominske knjige starih staršev...

Kurkumo lahko vzgojite sami doma

Sveža kurkuma je pravo razkošje, saj je ne le zelo drag...

Misel za 22. september

Ob današanjem svetovnem dnevu poslovnih žensk smo si na...

Težave s spanjem: 5 najpogostejših vzrokov in rešitev

Težave s spanjem so lahko tudi znak katere od bolezni, ...

Nega las: Naj vam na pomoč priskoči luna!

Las si ne strižite ob dnevih, ki so v znamenju ribe ali...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.