Anemija pogostejša pri ženskah pred menopavzo

Moje zdravje > Bolezni | piše: K. J. | 26.11.2020
Težave z anemijo ima kar tretjina svetovnega prebivalstva. Težava pa je lahko tudi zelo resna. Preberite, kakšni so znaki, da nam primanjkuje železa v krvi.
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Železo ima pomembno vlogo pri tvorjenju rdečih krvnih celic, pomaga pri delovanju srca, skrbi za dobro zdravje mišic, krepi imunski sistem in ščiti pred virusi in bakterijami, pomaga vzdrževati energijo in dobro počutje., skrbi pa tudi za zdravje možganov, za spomin in kognitivne funkcije.

Anemija je pogostejša tudi pri ženska, ki so v obdobju pred menopavzo, zato je pomembno, da pravočasno prepoznamo znake in ukrepamo.

Najpogostejši znaki, da nam primanjkuje železa v krvi so: utrujenost in vrtoglavica, pogosti glavoboli, bledoličnost obraza, pomanjkanje energije, slabše počutje, razdražljivost, pojavijo se lahko tudi težave s prekomernim izpadanjem las, nohti pa postanejo bolj lomljivi in krhki.

Prav tako so lahko znaki anemije tudi sindrom nemirnih nog, pospešen srčni utrip in bolečine v prsih.

Če že dlje časa niste naredili krvne slike, obiščite zdravnika in vas bo napotil na preiskave. Če imate katerega ali več od naštetih znakov, pa je tudi prav, da se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Za dovolj železa v krvi pa lahko pomaga tudi pravilna prehrana. Še zlasti sledeča živila vsebujejo veliko železa: meso, ribe in morski sadeži, semena in oreščki, kakav in zelena listnata zelenjava.

Morda te zanima tudi:

Vse, kar morate vedeti o cepljenju proti COVID-19

Ali je cepivo varno tudi za starejše in kronične bolnik...

18. - 24. januar 2021: Evropski teden preprečevanja raka materničnega vratu

Zmanjševanje bremena raka materničnega vratu ob povečev...

Ne oklevajte, ta pregled vam lahko reši življenje!

Ko se pojavijo prvi znaki, je rak debelega črevesja in ...

Predstavljamo: Načrt cepljenja proti covid-19

V prvi fazi si v Sloveniji želi stroka precepiti ljudi,...

Ste prebrali to o cepljenju proti COVID-19? Nikar ne verjemite

Tudi v Sloveniji se je pričelo cepljenje proti novemu k...

Cepljenje proti covid-19: Da ali ne?

V prispevku boste našli odgovore na mnoga vprašanja, ki...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.