Anemija pogostejša pri ženskah pred menopavzo

Moje zdravje > Bolezni | piše: K. J. | 26.11.2020
Težave z anemijo ima kar tretjina svetovnega prebivalstva. Težava pa je lahko tudi zelo resna. Preberite, kakšni so znaki, da nam primanjkuje železa v krvi.
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Železo ima pomembno vlogo pri tvorjenju rdečih krvnih celic, pomaga pri delovanju srca, skrbi za dobro zdravje mišic, krepi imunski sistem in ščiti pred virusi in bakterijami, pomaga vzdrževati energijo in dobro počutje., skrbi pa tudi za zdravje možganov, za spomin in kognitivne funkcije.

Anemija je pogostejša tudi pri ženska, ki so v obdobju pred menopavzo, zato je pomembno, da pravočasno prepoznamo znake in ukrepamo.

Najpogostejši znaki, da nam primanjkuje železa v krvi so: utrujenost in vrtoglavica, pogosti glavoboli, bledoličnost obraza, pomanjkanje energije, slabše počutje, razdražljivost, pojavijo se lahko tudi težave s prekomernim izpadanjem las, nohti pa postanejo bolj lomljivi in krhki.

Prav tako so lahko znaki anemije tudi sindrom nemirnih nog, pospešen srčni utrip in bolečine v prsih.

Če že dlje časa niste naredili krvne slike, obiščite zdravnika in vas bo napotil na preiskave. Če imate katerega ali več od naštetih znakov, pa je tudi prav, da se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Za dovolj železa v krvi pa lahko pomaga tudi pravilna prehrana. Še zlasti sledeča živila vsebujejo veliko železa: meso, ribe in morski sadeži, semena in oreščki, kakav in zelena listnata zelenjava.

Morda te zanima tudi:

Nikomur nič ne verjame

Če nikomur nič ne verjameš, potem lahko podvomiš o vsem...

Januarska Vzajemnost: novo leto, nove zanimive vsebine

Vzajemnost v novo leto - že 48, odkar izhaja - vstopa z...

Vse več pozivov k obveznemu cepljenju proti COVID-19

Minister za zdravje, Janez Poklukar je dejal, da vstopa...

Jabolko navdiha ustanoviteljicam spletnega foruma o cepivih

Predsednik Pahor vročil priznanje jabolko navdiha ustan...

Kako je stopiti v njihove čevlje?

V decembru se je odvil velik projekt V čevljih bolnika ...

Spinalna mišična atrofija lahko prizadene tudi odrasle

Ker so težave opazne, bo že osebni zdravnik najverjetne...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.