Anemija pogostejša pri ženskah pred menopavzo

Moje zdravje > Bolezni | piše: K. J. | 26.11.2020
Težave z anemijo ima kar tretjina svetovnega prebivalstva. Težava pa je lahko tudi zelo resna. Preberite, kakšni so znaki, da nam primanjkuje železa v krvi.
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Znaki anemije so tudi pogosti glavoboli. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Železo ima pomembno vlogo pri tvorjenju rdečih krvnih celic, pomaga pri delovanju srca, skrbi za dobro zdravje mišic, krepi imunski sistem in ščiti pred virusi in bakterijami, pomaga vzdrževati energijo in dobro počutje., skrbi pa tudi za zdravje možganov, za spomin in kognitivne funkcije.

Anemija je pogostejša tudi pri ženska, ki so v obdobju pred menopavzo, zato je pomembno, da pravočasno prepoznamo znake in ukrepamo.

Najpogostejši znaki, da nam primanjkuje železa v krvi so: utrujenost in vrtoglavica, pogosti glavoboli, bledoličnost obraza, pomanjkanje energije, slabše počutje, razdražljivost, pojavijo se lahko tudi težave s prekomernim izpadanjem las, nohti pa postanejo bolj lomljivi in krhki.

Prav tako so lahko znaki anemije tudi sindrom nemirnih nog, pospešen srčni utrip in bolečine v prsih.

Če že dlje časa niste naredili krvne slike, obiščite zdravnika in vas bo napotil na preiskave. Če imate katerega ali več od naštetih znakov, pa je tudi prav, da se o tem posvetujete s svojim zdravnikom.

Za dovolj železa v krvi pa lahko pomaga tudi pravilna prehrana. Še zlasti sledeča živila vsebujejo veliko železa: meso, ribe in morski sadeži, semena in oreščki, kakav in zelena listnata zelenjava.

Morda te zanima tudi:

Zdravilna metoda: S pritiskom nad bolečine

Si lahko zamislite, da bi že samo z enim pritiskom na t...

Lovor in žajbelj odpravljata sluzi in lajšata kašelj

Nadležni kašelj, sluz iz pljuč, zamašeni nos, prehlad, ...

Top trik, ki pokaže, kako zdravi ste

S tem zelo preprostim trikom boste v eni minuti sami ug...

Vitamin D po novem na recept

Še zlasti za starejše je vitamin D izrednega pomena za ...

Recept, ki čisti žile, krepi srce, možgane in ledvice

Vse več je bolezni srca, ožilja, bolezni možganov in le...

Zdravilna metoda: Čez noč odpravi bolezni in čisti telo

Ali ste vedeli, da obstaja zdravilna mešanica, ki jo la...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.