Brez kalorij so, zato bo z njimi hujšanje lahko in hitro!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 4.5.2015
V prispevku boste našli tri zelo močne stvari, ki nimajo kalorij, a zelo uspešno preprečujejo lakoto in učinkovito pomagajo pri hujšanju. Z njimi vam bo zagotovo uspelo!
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda
Lakoto pogosto občutimo zaradi praznega želodca. Telo nam tako sporoča, da je čas za hrano. Ampak, velikokrat pa se želodec oglaša iz povsem drugega razloga, to je žeja. Če želite shujšati, potem pogosto pijte vodo. Kozarec vode bo hitro pregnal lakoto in lažje boste zdržali z manjšo količino hrane, ki pa je tudi pogoj za izgubo odvečnih kilogramov.

Gibanje
Kdaj je občutek lakote najmočnejši? Odgovor je zelo preprost – kadar vam je dolgčas. Če imate dovolj prostega časa, lahko nemoteno razmišljate le o tem, kaj bi pojedli. Rekreacija pa je pravi nasprotnik lakote. Če se gibate na svežem zraku, če telovadite, s tem pospešujete metabolizem, pospešujete kroženje krvi in preprečujete lažno oglašanje želodca.

Iskrenost
Razni prigrizki, slani, sladki, ki se jih niti ne zavedamo, so velik sovražnik hujšanja. Zato bodite iskreni do sebe in črtajte vse prigrizke. Med obroki ne jejte. Če vas grabi želja po prigrizku, popijte raje kozarec vode ali čaja. Če boste zdržali brez prigrizkov, boste veliko hitreje shujšali.
Morda te zanima tudi:

Tudi na potovanjih in izletih v skladu z luninimi ritmi

Ste vedeli, da je za krajša potovanja po luninem koleda...

Misel za 25. januar

Januar je tudi mesec organizacije, zato smo za uspešen ...

Tedenski numeroskop: Red mora biti, ali pač?

Vsi si želimo varnosti, nekateri z več, nekateri z malo...

Misel za 24. januar

Če bi zares praznovali življenje, bi šteli le tiste tre...

Cameron Diaz: "Zdaj bom morala živeti do 107. leta"

Cameron Diaz je v novi epizodi serije No Filter, ki jo ...

Misel za 21. januar

Danes je svetovni dan objemov. Se radi objemate?
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.