Brez kalorij so, zato bo z njimi hujšanje lahko in hitro!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 4.5.2015
V prispevku boste našli tri zelo močne stvari, ki nimajo kalorij, a zelo uspešno preprečujejo lakoto in učinkovito pomagajo pri hujšanju. Z njimi vam bo zagotovo uspelo!
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda
Lakoto pogosto občutimo zaradi praznega želodca. Telo nam tako sporoča, da je čas za hrano. Ampak, velikokrat pa se želodec oglaša iz povsem drugega razloga, to je žeja. Če želite shujšati, potem pogosto pijte vodo. Kozarec vode bo hitro pregnal lakoto in lažje boste zdržali z manjšo količino hrane, ki pa je tudi pogoj za izgubo odvečnih kilogramov.

Gibanje
Kdaj je občutek lakote najmočnejši? Odgovor je zelo preprost – kadar vam je dolgčas. Če imate dovolj prostega časa, lahko nemoteno razmišljate le o tem, kaj bi pojedli. Rekreacija pa je pravi nasprotnik lakote. Če se gibate na svežem zraku, če telovadite, s tem pospešujete metabolizem, pospešujete kroženje krvi in preprečujete lažno oglašanje želodca.

Iskrenost
Razni prigrizki, slani, sladki, ki se jih niti ne zavedamo, so velik sovražnik hujšanja. Zato bodite iskreni do sebe in črtajte vse prigrizke. Med obroki ne jejte. Če vas grabi želja po prigrizku, popijte raje kozarec vode ali čaja. Če boste zdržali brez prigrizkov, boste veliko hitreje shujšali.
Morda te zanima tudi:

Ljudje se pogosto pogovarjamo o starejših, vendar ne z njimi

Na Slovenski univerzi za tretje življenjsko obdobje pot...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Festival nabiralništva v Sloveniji

Nabiralništvo je pestro. Je ljubeče do narave. Pa kljub...

Tedenski numeroskop: Mojstrski teden prebuja žlahtne energije v nas! (piše Lili Sorum)

Dvaindvajseti teden bo najprej obudil nerazrešeno iz le...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.