Brez kalorij so, zato bo z njimi hujšanje lahko in hitro!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 4.5.2015
V prispevku boste našli tri zelo močne stvari, ki nimajo kalorij, a zelo uspešno preprečujejo lakoto in učinkovito pomagajo pri hujšanju. Z njimi vam bo zagotovo uspelo!
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pri hujšanju potrebujete trdno voljo in uspeh je zagotovljen. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Voda
Lakoto pogosto občutimo zaradi praznega želodca. Telo nam tako sporoča, da je čas za hrano. Ampak, velikokrat pa se želodec oglaša iz povsem drugega razloga, to je žeja. Če želite shujšati, potem pogosto pijte vodo. Kozarec vode bo hitro pregnal lakoto in lažje boste zdržali z manjšo količino hrane, ki pa je tudi pogoj za izgubo odvečnih kilogramov.

Gibanje
Kdaj je občutek lakote najmočnejši? Odgovor je zelo preprost – kadar vam je dolgčas. Če imate dovolj prostega časa, lahko nemoteno razmišljate le o tem, kaj bi pojedli. Rekreacija pa je pravi nasprotnik lakote. Če se gibate na svežem zraku, če telovadite, s tem pospešujete metabolizem, pospešujete kroženje krvi in preprečujete lažno oglašanje želodca.

Iskrenost
Razni prigrizki, slani, sladki, ki se jih niti ne zavedamo, so velik sovražnik hujšanja. Zato bodite iskreni do sebe in črtajte vse prigrizke. Med obroki ne jejte. Če vas grabi želja po prigrizku, popijte raje kozarec vode ali čaja. Če boste zdržali brez prigrizkov, boste veliko hitreje shujšali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Tudi vam kislo zelje povzroča težave? Preberite, zakaj!

Kislo zelje spada med zelo zdrava živila, a nekaterim p...

Kako prepoznati prve znake hormonskega neravnovesja v zrelih letih

Hormoni so snovi, ki v telesu usklajujejo najrazličnejš...

Kaj se zgodi, če kokosovo olje nanašamo na obraz?

Če ga boste redno, vsaj dva tedna, nanašali na obraz, s...

Najboljši nasvet, ki hitro pobeli zobe in odpravi zobni kamen

Če imate tudi vi rumene zobe, če jih želite očistiti na...

Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

Preverite devet splošnih zdravilnih položajev, ki jih s...

Kaj pomeni zares živeti zase – in ne po pričakovanjih drugih

Mnoge izmed nas je življenje naučilo, da je treba najpr...

Naravni pripravek, ki bo zares odpravil starostne pege in madeže na koži

S tem naravnim in zelo močnim pripravkom lahko z redno ...

Pozor, tihi ubijalec, ki ga imamo v kuhinji vsi!

To je zelo strupen tihi ubijalec, vsi ga koristimo, vsi...

Imate težave z očmi in slabo vidite? Masirajte te 4 zdravilne točke

Masaža teh točk na obrazu naj bi spodbudila samozdravlj...

Za babice in dedke: Igre z vnuki

Sem babi trem vnukinjam in dvema vnukoma. Sicer sem dru...

Origano - čudež za vaša pljuča!

Popolnoma naravno, a zelo učinkovito. To je recept, ki ...

Tudi brez kemikalij lahko očistite pečico, da se bo svetila!

S tem enostavnim receptom je lahko vaša, še tako zamaza...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.