Čez praznike ne pozabite na gibanje in zmernost pri prehrani

Moje zdravje > Varna starost | piše: K. J. | 10.4.2020
Tokratni velikonočni prazniki bodo zaradi razglašene epidemije koronavirusa, ki jo veliko ljudi preživlja v samoosamitvi, drugačni.
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Med prazniki ne pozabite na gibanje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Druženje z družino in prijatelji se v veliki meri odvija prek spletnega komuniciranja, v tem času pa so se spremenile tudi prehranske navade. V Lekarniški zbornici Slovenije ljudem svetujejo, naj pazijo na svoje psihično in fizično zdravje ter ostanejo zmerni pri prehrani v prazničnih dneh in tudi nasploh, saj se je zaradi večjega zadrževanja v naših domovih spremenila naša poraba energije. Pri prazničnih dobrotah ne pozabimo na gibanje, četudi ga izvajamo doma ali na samem v naravi.

Za svoje zdravje moramo skrbeti vsak dan. To najlažje storimo tako, da posvetimo pozornost pripravi uravnoteženih obrokov. Na dolgi rok se bo to obrestovalo in pozitivno vplivalo na naše splošno počutje, pa tudi nekaj dni uživanja praznične hrane bo tako imelo na nas manjši vpliv. Hrana, ki jo med velikonočnimi prazniki tradicionalno pripravljamo, je namreč polna beljakovin, maščob, soli in sladkorjev. Energijsko bogata hranila lahko v večjih količinah in dolgoročno slabo vplivajo na zdravje, predvsem na nastanek kroničnih zdravstvenih stanj in slabšanje obstoječih. V Lekarniški zbornici Slovenije zato ozaveščajo ljudi, da je treba vnos hrane uravnotežiti z gibanjem in zadostno količino popite vode.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Celulit: Nikoli ni prepozno, da se ga znebite!

Preverite, kateri so naravni sovražniki celulita, ki ji...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Kako prepoznati manipulatorja?

Laži, sprenevedanje, popačenje situacije, izsiljevanje,...

18 zgodnjih opozorilnih znakov raka, ki jih ne smete ignorirati

Rak je ena najpogostejših bolezni sodobnega časa, a pra...

Pet stvari, ki jih lahko takoj odstranite iz doma za več lahkotnosti

Včasih ne potrebujete velike prenove ali popolnega posp...

Kako izbrati pravo kremo za nego kože po 50. letu? Vodnik skozi sestavine in oznake

S staranjem se koža spreminja – postaja tanjša, izgublj...

Astrologija: To so pari, ki se najbolj ujemajo

Je vaše astrološko znamenje v ujemanju s partnerjevim? ...

Super triki: Kopalnica bo takoj čista in sijoča!

Z naravnim pripravkom lahko hitro in temeljito očistite...

Imate vrtoglavico? Odpravite jo s to preprosto in hitro vajo

Če se spoprijemate z vrtoglavico, poskusite izvajati va...

Soda bikarbona: Učinkovita tudi za nego nog!

Čista in negovana stopala so zelo pomembna. Trdo peto l...

Z enim samim pritiskom lahko odpravite bolečine!

Si lahko zamislite, da bi že samo z enim pritiskom na t...

Pomešajte kis in sodo bikarbono, pa boste dobili super recept!

Soda bikarbona ima zelo širok spekter uporabe, postala ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.