Drži ali ne: Manj kalorij, manj kilogramov?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Vesna Cetinski | 29.3.2019
Ljudje s prekomerno telesno težo imajo veliko več možnosti za nastanek določenih bolezni. Z zdravim načinom življenja, s hujšanjem in gibanjem pa lahko izboljšamo zdravje. Pa je res tako? Preberite.
Lahko s hujšanjem izboljšamo zdravje? (foto: freeimages.com)
Lahko s hujšanjem izboljšamo zdravje? (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Imate 105 kg, ste moški stari okrog 60 let. Preti vam sladkorna bolezen, močno imate povišan krvni sladkor, imate visok pritisk in še množico drugih težav. Zdravniki in specialisti za sladkorno bolezen in ledvice vam neprestano govorijo, da morate shujšati 20 kg.

Vendar je to težko. Radi jeste, še posebno testenine, pice, sladke stvari...ob tem imate še zelo stresno poklicno življenje. Zdravnike sprašujete, kaj storiti, kako shujšati. Rečejo vam, jejte 5 obrokov na dan, čim manj maščob, nizkokalorično hrano. Ter pričnite telovaditi.

Ubogate jih. Vpišete se v fitnes ter pričnete jesti malo kalorično hrano. Veliko zelenjave, malo mesa, sadje, jogurte. Čim manj kruha, pa še to polnozrnatega. Jeste tudi polnozrate testenine, skratka jeste zdravo, kot vam tudi pravijo. V fitnesu vam sestavijo vaje, ki jih morate delati s ciljem, da izgubite težo ter si popravite zdravje.

Ko se za nekaj odločite, se odločite. Vstrajni ste. V fitnesu ste vsaj 3 krat tedensko, jeste disciplinirano. In tako vstrajate šest mesecev.

Shujšate 5 kg in to je to. Ob tem ste neprestano lačni in tudi sicer imate občutek, da neprestano po malem nekaj jeste. Vadba v fitnesu vam še dodatno ojača telo. Že sicer ste močne konstitucije, sedaj pa ste, po vaših besedah »močni kot bik«. Mišice so napete, čvrsti ste, vendar teža nikakor ne pade pod 100 kg. Po šestih mesecih greste zopet k zdravniku, ki je z vašim napredkom izrazito nezadovoljen. Sladkor ni padel, prav tako ne teža, 5 kg v pol leta je premalo.

Obupate. Po šestih mesecih prenehate hoditi v fitnes in jeste vse, kar vam prija. Pol leta ste se mučili, rezultata pa ni bilo. Vseeno vam je, če vas dajo na inzulin, obupali ste.«

Vam to zveni znano? Meni tudi. Strokovnjaki (predvsem tuji) opozarjajo, da je tak način hujšanja in prehranjevanja neučinkovit.

Pa vendar uradna medicina še kar vstraja pri njem, čeprav je očitno, da ne deluje. Vsaj pri večini pretežkih ljudi ne.

Kot odgovor na to, se je na podlagi znanstvenih dognanj in opazovanja določenih specialistov za sladkorno bolezen (predvsem v Kanadi, kjer imajo tudi javno zdravstvo kot v Sloveniji), porodila medicinska praksa, ki temelji na vmesnem postenju ter bolj radikalnem umiku sladkorjev in OH iz prehrane, vsaj za čas, dokler oseba bistveno ne izgubi teže ter ji sladkor v krvi ne zdrsne na normalno raven. Zadeva deluje, delovala bi tudi pri tej osebi iz zgodbe. Preizkusite.

 Še več o avtorici prispevka boste našli tukaj in tukaj. 

Morda te zanima tudi:

Temna soba? To je 5 sobnih rastlin, ki dobro uspevajo v temnejših prostorih

Nekatere sobne rastline so tako nezahtevne, da dobro us...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Iz Jožičine kuhinje: Mesne miške

Jožica je z nami delila recept za lahko in hitro pripra...

Tedenski numeroskop: Stopimo korak naprej (piše priznana numerologinja)

Veliko se ubadamo z notranjim otrokom in svojim otroštv...

Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Predstavljamo vam tri recepte za okusne, zdrave in prep...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Tedenski numeroskop: Karmični datumi v post-mojstrskem tednu!

Le kaj bi lahko šlo narobe? Hm, le zakaj? Včasih potreb...

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

VIDEO: 7 načinov, kako lahko ženski polepšate današnji dan žena!

Danes je mednarodni dan žena, osmi marec. Poskrbite, da...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.