E vitamin krepi pljuča

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 16.3.2020
E vitamin povečuje prekrvavitev in dovod kisika v celice, je naravna podpora za pljuča. Katera živila vsebujejo največ vitamina E? Preberite v prispevku.
Veliko vitamina E vsebuje tudi avokado. (foto: freepik.com)
Veliko vitamina E vsebuje tudi avokado. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

»E-vitamin se priporoča, ko so že težave z avtoimunimi boleznimi. Ena od takih je sladkorna bolezen, ker oksidiran sladkor "maši" drobne kapilare. Oksidirani sladkor se namreč nalaga na stene žil, s tem pa postanejo žile vedno bolj neprehodne. Kisik ne more do celic, hranilne snovi ne dospejo do celic, s tem pa tkiva ne dobijo nujnih hranilnih snovi. Zaradi tega začnejo celice odmirati. Ko odmre veliko celic, odmrejo tkiva, ko odmrejo tkiva, pa odmrejo tudi deli telesa - tukaj tiči vzrok, da sladkornim bolnikom morajo amputirati (odstraniti) prste na nogah, ...,« pravi svetovalka za zdravo prehrano Minka Gantar.

E-vitamin deluje na prekrvavitev. Za vse, ki imajo zaradi bolezni zmanjšano prekrvavitev, je priporočljivo jemanje dodatkov E-vitamina, ker se poveča dovod kisika in zmanjša oksidacija. Priporočljivo je še dodajanje B-vitaminov in Omege 3 maščobne kisline, ki zmanjša vnetne procese v telesu.

Vitamin E krepi zdravje in preprečuje mnoge bolezenske težave, kot so: pomaga pri bronhitisu, senenem nahodu in astmi, krepi srce in ožilje, pospešuje prekrvavitev (proti mrzlim nogam), pomaga pri odpravi mozoljev (olje lahko namažemo na očiščeno kožo kot masko), ob redni uporabi postanejo nohti bolj čvrsti, lasje bolj voljni in koža prožnejša, spodbuja prožnost celičnih sten, živcev, mišic,..., izboljšuje koncentracijo, pomaga pri bolečih menstruacijah, pomaga pri težavah v meni (uravnava delovanje hormonov), vpliva na moško spolno moč, pomaga pri ženski in moški plodnosti in preprečuje splave.

Živila, ki so bogata z vitaminom E so: rastlinska olja, oreščki (predvsem mandlji), kalčki, semena (predvsem sončnična semena), avokado, špinača, suhe marelice, pinjole, sveža paprika, olive, papaja, čili …

Še več informacij boste našli tukaj.

Morda te zanima tudi:

Vitamin D po novem na recept

Še zlasti za starejše je vitamin D izrednega pomena za ...

Recept, ki čisti žile, krepi srce, možgane in ledvice

Vse več je bolezni srca, ožilja, bolezni možganov in le...

Zdravilna metoda: Čez noč odpravi bolezni in čisti telo

Ali ste vedeli, da obstaja zdravilna mešanica, ki jo la...

Obsežna študija pravi: Vsak tretji, ki preboli covid-19, ima takšne zdravstvene težave

Poveča se možnost za razvoj duševnih ali nevroloških te...

Cepljenje proti covid-19: So starejši res diskriminirani?

V protestni izjavi Srebrna nit meni, da se v strategiji...

Nasveti: Poskrbite za mišično maso tudi v starosti

Kaj je upad mišične mase in kako je povezan s staranjem...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.