Ekspresno topi odvečne kilograme in ščiti pred rakom!

S tem receptom boste zares veliko naredili za svoje zdravje. Veliko lažje se boste znebili odvečnih kilogramov, okrepili boste svoje zdravje in se zaščitili pred rakom!
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Pripravite si zdrav in okusen obrok. Z njim lahko pričnete dan, pripravite pa si ga lahko tudi za večerjo. Obrok vsebuje ovseno kašo. Nanjo smo malce pozabili, kar pa je velika škoda, saj je ovsena kaša zelo zdravilna.

Ovsena kaša nudi niz zdravilnih lastnosti, med drugimi tudi povečuje občutek sitosti, saj vsebuje zdrave vlaknine. Prav tako odpravlja zaprtost in ureja prebavo. Je idealno živilo za vse tiste, ki se želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov.

Z njo lahko znižate tudi raven nevarnega holesterola. Vlaknine, ki jih vsebuje kaša, nase vežejo masti, kar pa znižuje tudi nevarni holesterol.

Uravnate lahko krvni tlak, saj ovsena kaša dokazano znižuje krvni tlak za kar 30- odstotkov, če jo redno uživate.

Študije pa so pokazale tudi, da ovsena kaša ščiti pred rakom debelega črevesja, prav tako pa uspešno ščiti pred rakom dojke, jajčnikov in prostate.

Zato čim večkrat jejte ovseno kašo, če pa želite z njo tudi uspešneje shujšati, si vsak dan pripravite sledeči obrok in hujšanje bo veliko bolj enostavno!

Potrebujete skodelico ovsene kaše, eno banano, žličko medu, ščepec cimeta, orehe.

Ovseno kašo skuhajte, nato pa narežite vanjo banano, dodajte med, cimet, sesekljane orehe, premešajte in pojejte. Odličen, hranilen in zelo zdrav obrok je tako pripravljen.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Napreden pripomoček za diabetike: lajša težave z nogami in dviguje kakovost življenja

Nogavice so ključen kos oblačila posebej za ljudi, ki t...

Bliža se 23. Festival za tretje življenjsko obdobje (vstop prost)

Počasi se približujemo datumu, ko bo odprl vrata največ...

Pozor! Kako goljufi pridejo do vaše kreditne kartice? Obstaja 5 načinov

Najpogostejši cilj spletnih goljufov je vaša kreditna k...

September je mesec Alzheimerjeve bolezni

Meseca septembra obeležujemo svetovni mesec Alzheimerje...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (16.9. - 22.9. 2024)?

Na plano boste potegnili zadeve, ki so pomembne in se d...

Zakaj je pomembno vključevanje upokojenih delavcev v delovni proces?

Pretrganje znanja in delovnih praks ob upokojitvi ne za...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Polnjene paprike v pečici

Jožica deli recept za polnjene paprike v pečici. Odličn...

Vabilo na 1. posvet Foruma F3ŽO

Ali smo kot družba dovolj odgovorni, da zagotovimo star...

Je igra z vnuki naporna? Ta pripomoček bo odpravil napor in vam vrnil energijo

S staranjem postaja skrb za zdravje in dobro počutje vs...

Pretirana uporaba mobilnega telefona povzroča težave s srcem

Če še ne veste, je to sedaj potrdila obsežna študija: p...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.