Ekspresno topi odvečne kilograme in ščiti pred rakom!

S tem receptom boste zares veliko naredili za svoje zdravje. Veliko lažje se boste znebili odvečnih kilogramov, okrepili boste svoje zdravje in se zaščitili pred rakom!
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Pripravite si zdrav in okusen obrok. Z njim lahko pričnete dan, pripravite pa si ga lahko tudi za večerjo. Obrok vsebuje ovseno kašo. Nanjo smo malce pozabili, kar pa je velika škoda, saj je ovsena kaša zelo zdravilna.

Ovsena kaša nudi niz zdravilnih lastnosti, med drugimi tudi povečuje občutek sitosti, saj vsebuje zdrave vlaknine. Prav tako odpravlja zaprtost in ureja prebavo. Je idealno živilo za vse tiste, ki se želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov.

Z njo lahko znižate tudi raven nevarnega holesterola. Vlaknine, ki jih vsebuje kaša, nase vežejo masti, kar pa znižuje tudi nevarni holesterol.

Uravnate lahko krvni tlak, saj ovsena kaša dokazano znižuje krvni tlak za kar 30- odstotkov, če jo redno uživate.

Študije pa so pokazale tudi, da ovsena kaša ščiti pred rakom debelega črevesja, prav tako pa uspešno ščiti pred rakom dojke, jajčnikov in prostate.

Zato čim večkrat jejte ovseno kašo, če pa želite z njo tudi uspešneje shujšati, si vsak dan pripravite sledeči obrok in hujšanje bo veliko bolj enostavno!

Potrebujete skodelico ovsene kaše, eno banano, žličko medu, ščepec cimeta, orehe.

Ovseno kašo skuhajte, nato pa narežite vanjo banano, dodajte med, cimet, sesekljane orehe, premešajte in pojejte. Odličen, hranilen in zelo zdrav obrok je tako pripravljen.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Aktivno oglje: Tako koristno ga lahko uporabite

Poznate aktivno oglje? Ga kdaj uporabite? Zares pomaga ...

Najboljši nasveti, s katerimi se boste znebili mravelj

Ste tudi vi v svojem stanovanju opazili četico mravelj?...

Učinkovito in naravno: Domači dezodorant

V toplejših dnevih smo bolj izpostavljeni tudi potenju....

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Znebite se trde kože s sodo bikarbono

Čeprav so stopala med najbolj obremenjenimi deli telesa...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Naravno in kvalitetno olje za sončenje po receptu naših babic

Naredite sami olje za sončenje, ki ne vsebuje strupenih...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Neverjetno, to se zgodi, če date kurkumo na obraz!

V prispevku najdete recept, ki vas bo zagotovo zelo nav...

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in o...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.