Ekspresno topi odvečne kilograme in ščiti pred rakom!

S tem receptom boste zares veliko naredili za svoje zdravje. Veliko lažje se boste znebili odvečnih kilogramov, okrepili boste svoje zdravje in se zaščitili pred rakom!
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovsena kaša je zdravilen obrok. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Pripravite si zdrav in okusen obrok. Z njim lahko pričnete dan, pripravite pa si ga lahko tudi za večerjo. Obrok vsebuje ovseno kašo. Nanjo smo malce pozabili, kar pa je velika škoda, saj je ovsena kaša zelo zdravilna.

Ovsena kaša nudi niz zdravilnih lastnosti, med drugimi tudi povečuje občutek sitosti, saj vsebuje zdrave vlaknine. Prav tako odpravlja zaprtost in ureja prebavo. Je idealno živilo za vse tiste, ki se želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov.

Z njo lahko znižate tudi raven nevarnega holesterola. Vlaknine, ki jih vsebuje kaša, nase vežejo masti, kar pa znižuje tudi nevarni holesterol.

Uravnate lahko krvni tlak, saj ovsena kaša dokazano znižuje krvni tlak za kar 30- odstotkov, če jo redno uživate.

Študije pa so pokazale tudi, da ovsena kaša ščiti pred rakom debelega črevesja, prav tako pa uspešno ščiti pred rakom dojke, jajčnikov in prostate.

Zato čim večkrat jejte ovseno kašo, če pa želite z njo tudi uspešneje shujšati, si vsak dan pripravite sledeči obrok in hujšanje bo veliko bolj enostavno!

Potrebujete skodelico ovsene kaše, eno banano, žličko medu, ščepec cimeta, orehe.

Ovseno kašo skuhajte, nato pa narežite vanjo banano, dodajte med, cimet, sesekljane orehe, premešajte in pojejte. Odličen, hranilen in zelo zdrav obrok je tako pripravljen.
Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Rolada orehovo deblo

Iz Jožičine kuhinje prihaja najnovejši recept za rolado...

Metka Klevišar: O ČEM GOVORI NEZADOVOLJSTVO S HRANO?

Spominjam se bolnika v bolnici, ki je rekel, da tako sl...

Iz Jožičine kuhinje: Metin sirup

Težko se upreš okusu metinega sirupa, ki te prijetno od...

Zelo zdravilno zelišče, ki vam lahko zraste kar v kuhinji

Zdravilne sestavine imamo res na dosegu roke. Prav to z...

Izšla je junijska Vzajemnost 2023

Ste bili kdaj v zastavljalnici? Če je ne poznate, v jun...

Domači pripravki proti nadležnemu prhljaju (nasveti ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica Ostrožnik je s svojo Facebook s...

Astrološka napoved: od 5. do 11. junija (piše priznana astrologinja)

Lepo pozdravljeni dragi ljubitelji astrologije, v tem t...

Numerološka napoved za junij: Junij bo en sam velik izziv (piše Lili Sorum)

Izzivi junija obljubljajo tudi nagrade za premagane ovi...

Ljudje se pogosto pogovarjamo o starejših, vendar ne z njimi

Na Slovenski univerzi za tretje življenjsko obdobje pot...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.