Enostaven nasvet, s katerim boste shujšali dva kilograma tedensko!

S tem zelo enostavnim nasvetom lahko hitro pridobite zdravo telesno težo in se znebite odvečne maščobe. Preverite v prispevku.
Ne jejte zvečer pred spanjem in shujšali boste. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ne jejte zvečer pred spanjem in shujšali boste. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Naši predniki so hodili v posteljo lačni. Na tak način se je njihovo telo lažje spočilo, saj prebavni sistem ni deloval še vso noč. Danes pa je hrane v izobilju in zato tudi vse več debelosti. Ampak, je res zdravo, da večerjate tik preden se odpravite spat? Nekateri strokovnjaki menijo, da ni. In že samo, če boste preskočili večerjo, lahko uspešno in hitro shujšate. Sprva je tak način prehranjevanja zelo težak. Organizem se mora navaditi, da ni večerje in zato se oglaša želodec, kasneje, ko se telo privadi, pa je popolnoma enostavno.

Če gremo spat lačni, se naša energija, ki bi se sicer porabila za prebavljanje in presnovo, porabi za obnovo naših celic, povečuje se raven hormonov, naše celice se hitreje in lažje obnavljajo. Strokovnjaki menijo, da ljudje ne vemo več, kaj je to lakota, prebavni sistem s hrano obremenjujejo ves čas.

Ta način prehranjevanja je torej zdrav, poleg tega pa uspešno pomaga pri hujšanju. Če ste pretežki, lahko s tem načinom shujšate tudi do dva kilograma tedensko. In kaj morate storiti?

Jejte najkasneje ob 16.00 ali 17.00 uri. Nato do spanja pijte le vodo. Ko se bo pričel oglašati želodec, po požirkih pijte vodo. Lahko tudi zeliščne čaje, če jih imate radi.

Ameriški strokovnjaki, ki so preučili tak način prehranjevanja, so ugotovili, da s tem, ko zadnji obrok pojeste popoldan, telo prične izgorevati maščobo. Telo izgoreva nekaj dodatnih gramov dnevno in odvečni kilogrami počasi kopnijo.

Poleg tega, da s tem načinom uspešno shujšate, pa se vaše telo tudi pomlaja. Telo prične ponoči proizvajati več hormona rasti in melatonina. S tem pa se okrepijo mišice, zmanjša se možnost za nastanek srčno žilnih bolezni, telo se pomladi.

Povečanje hormonov pa vpliva tudi na hitrejše topljenje odvečnih maščobnih oblog, krepijo se kosti, poveča se elastičnost kože, zmanjša se nevarni holesterol, okrepi se imunska odpornost, zmanjša se utrujenost, koža postane bolj elastična, izboljša se delovanje srca.

Povsem preprosto lahko osvojite robotski sesalnik! Kliknite tukaj!
Morda te zanima tudi:

Zdravi nasveti: Zakaj uporabljati nageljnove žbice?

Ko boste prebrali, kaj lahko storita dve nageljnovi žbi...

Ličenje: Najboljši nasveti za ženske po 50. letu starosti

S starostjo se spreminja tudi videz obraza, pojavijo se...

Že en kozarec pred spanjem naredi čudeže

V prispevku boste našli super recept, s katerim boste p...

Nenavaden, a deluje! Z njim boste odpravili vse bolečine

Če imate tudi vi težave z bolečimi sklepi, če vas bolij...

Odličen recept v trenutku zravna trebuh

Recept se je z izjemno naglico razširil po svetovnem sp...

Nasvet: Segrejte ti dve zdravi sestavini

Lovor je dobro poznan kot zdravilna in zelo aromatična ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.