Hitro čiščenje telesa, ki vrača dobro počutje in topi maščobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 4.1.2016
Prazniki so mimo, čas je, da očistimo telo in si povrnemo dobro počutje, okrepimo zdravje in se zaščitimo pred boleznimi. Kako to storimo najhitreje?
Pijte vodo z limoninim sokom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pijte vodo z limoninim sokom. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Med prazniki mnogokrat pozabimo na zdravo prehrano, na mizi je polno dobrot, sladkega, tudi alkohola. Vse to pa vpliva na zdravje telesa, na videz kože in na počutje, kaj hitro pa se začnejo nabirati tudi odvečni kilogrami. Zato je prav, da si po praznikih spet naredimo bolj zdrav jedilnik in pomagamo organizmu s čiščenjem.

Najhitreje boste to naredili tako, da boste pričeli spet z jutranjim pitjem vode. Ta naj bo topla, na tešče jo popijte dva do tri kozarce. Vanjo lahko date tudi limonin sok. Čez dan popijte vsak liter in pol tekočine, to je lahko voda, nesladkani zeliščni čaj.

Tudi vsakodnevna hoja bo vaše telo hitro povrnila v dobro kondicijo. Hoja pospeši metabolizem, uredi prebavo, pospeši prekrvavitev, napolni pljuča, okrepi možgane. Hoja pomaga, da telo hitreje izloči vse strupe. Hodite vsak dan vsaj pol ure, ne glede na vremenske razmere. V snegu in ledu bodite previdni, da ne padete. Pomagajte si s palicami za hojo.

Na vašem jedilniku naj bo spet sadje in zelenjava. Sadje jejte v dopoldanskem času, za malico si privoščite tudi oreščke. Jejte mandlje, lešnike, orehe.

Vsak dan jejte surovo zelenjavo, črtajte sladkor, moko, kruh. Jejte zdravo, majhne obroke in večkrat na dan.

Zvečer pa pred spanjem pojejte žlico kvalitetnega medu, ki ste mu dodali dva ščepca cimeta. Tak pripravek bo okrepil vaše telo, pomaga pri hitrejšemu hujšanju in hitro izboljšal počutje.
Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za gibljive kolke

Imate težave z zategnjenimi mišicami v kolkih, zaradi p...

Iz Jožičine kuhinje: Rolada orehovo deblo

Iz Jožičine kuhinje prihaja najnovejši recept za rolado...

Metka Klevišar: O ČEM GOVORI NEZADOVOLJSTVO S HRANO?

Spominjam se bolnika v bolnici, ki je rekel, da tako sl...

Iz Jožičine kuhinje: Metin sirup

Težko se upreš okusu metinega sirupa, ki te prijetno od...

Zelo zdravilno zelišče, ki vam lahko zraste kar v kuhinji

Zdravilne sestavine imamo res na dosegu roke. Prav to z...

Izšla je junijska Vzajemnost 2023

Ste bili kdaj v zastavljalnici? Če je ne poznate, v jun...

Domači pripravki proti nadležnemu prhljaju (nasveti ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica Ostrožnik je s svojo Facebook s...

Astrološka napoved: od 5. do 11. junija (piše priznana astrologinja)

Lepo pozdravljeni dragi ljubitelji astrologije, v tem t...

Numerološka napoved za junij: Junij bo en sam velik izziv (piše Lili Sorum)

Izzivi junija obljubljajo tudi nagrade za premagane ovi...

Ljudje se pogosto pogovarjamo o starejših, vendar ne z njimi

Na Slovenski univerzi za tretje življenjsko obdobje pot...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.