Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 17.2.2025
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
	Hladno prhanje je zdravo. (foto: freepik.com)
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Knajpanje je znano že stoletja. Prinaša mnogo dobrega za zdravje, a tako kot vsako stvar, se je treba tudi tega lotiti počasi.

Prhanje z mrzlo vodo je podobno knajpanju, ima podobne zdravstvene učinke na naše telo. Če boste zaključili svojo prho z mrzlo vodo, boste s tem pospešili metabolizem, hitreje boste izgubili odvečne kilograme, pospešili boste kroženje krvi, pomagali boste koži, da bo postala bolj prožna in napeta, okrepili boste srce in ožilje ter izboljšali imunsko odpornost organizmu. Poleg tega pa boste imeli veliko več energije tekom celega dneva. Zato je priporočljivo, da se prhate zjutraj.
 
Preberite tudi: Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Kako pričeti?
Prhajte se kot običajno, na koncu pa zaključite prho s postopoma čim bolj hladno vodo. Prho usmerite v noge in zelo počasi potujte po telesu navzgor. Prva prhanja s hladno vodo naj ne trajajo dolgo, morda nekaj deset sekund, nato pa počasi, ko se boste privadili, podaljšuje hladno prhanje. Naj postane vaša rutina. Spremembe pri zdravju in počutju bodo kmalu opazne!

Preden pričnete izvajati prhanje z mrzlo vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom!
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Nasveti: Kako se izogniti bolečinam v sklepih?

Vsak dan obremenjujemo kolena, kolke, gležnje in zapest...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.