Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 7.9.2016
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Knajpanje je znano že stoletja. Prinaša mnogo dobrega za zdravje, a tako kot vsako stvar, se je treba tudi tega lotiti počasi.

Prhanje z mrzlo vodo je podobno knajpanju, ima podobne zdravstvene učinke na naše telo. Če boste zaključili svojo prho z mrzlo vodo, boste s tem pospešili metabolizem, hitreje boste izgubili odvečne kilograme, pospešili boste kroženje krvi, pomagali boste koži, da bo postala bolj prožna in napeta, okrepili boste srce in ožilje ter izboljšali imunsko odpornost organizmu. Poleg tega pa boste imeli veliko več energije tekom celega dneva. Zato je priporočljivo, da se prhate zjutraj.

Kako pričeti?
Prhajte se kot običajno, na koncu pa zaključite prho s postopoma čim bolj hladno vodo. Prho usmerite v noge in zelo počasi potujte po telesu navzgor. Prva prhanja s hladno vodo naj ne trajajo dolgo, morda nekaj deset sekund, nato pa počasi, ko se boste privadili, podaljšuje hladno prhanje. Naj postane vaša rutina. Spremembe pri zdravju in počutju bodo kmalu opazne!

Preden pričnete izvajati prhanje z mrzlo vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom!
Morda te zanima tudi:

Za raven trebuh sta dovolj 2 žlički na dan

S tem zelo učinkovitim receptom boste lahko hitro in na...

Bodite previdni, ne verjemite takšnim prevarantom

Spletne prevare se dogajajo ves čas. Prevaranti iščejo ...

Super recept, ki hitro okrepi kri in izboljša počutje

Za dobro krvno sliko je zelo pomembna raven hemoglobina...

Imate težave s hrbtenico? Preberite trik, ki jih takoj olajša

Če imate tudi vi bolečine v hrbtenici, križu, v vratu, ...

3 stvari, ki povzročajo krizo srednjih let pri ženskah

Ste se kdaj vprašali, zakaj prihaja do tako imenovane k...

Naredite sami: Zdravilo za ščitnico in boljšo kri

Ta močna kombinacija sestavin vzpostavlja fizično in en...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.