Kaj se zgodi, če se oprhate s hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 7.9.2016
Spadate med tiste, ki ne marajo hladne vode in vam je ljubša topla prha? Ko boste prebrali, kaj vse prinaša prhanje z mrzlo vodo, boste poskusili tudi sami!
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Hladno prhanje je zdravo. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Knajpanje je znano že stoletja. Prinaša mnogo dobrega za zdravje, a tako kot vsako stvar, se je treba tudi tega lotiti počasi.

Prhanje z mrzlo vodo je podobno knajpanju, ima podobne zdravstvene učinke na naše telo. Če boste zaključili svojo prho z mrzlo vodo, boste s tem pospešili metabolizem, hitreje boste izgubili odvečne kilograme, pospešili boste kroženje krvi, pomagali boste koži, da bo postala bolj prožna in napeta, okrepili boste srce in ožilje ter izboljšali imunsko odpornost organizmu. Poleg tega pa boste imeli veliko več energije tekom celega dneva. Zato je priporočljivo, da se prhate zjutraj.

Kako pričeti?
Prhajte se kot običajno, na koncu pa zaključite prho s postopoma čim bolj hladno vodo. Prho usmerite v noge in zelo počasi potujte po telesu navzgor. Prva prhanja s hladno vodo naj ne trajajo dolgo, morda nekaj deset sekund, nato pa počasi, ko se boste privadili, podaljšuje hladno prhanje. Naj postane vaša rutina. Spremembe pri zdravju in počutju bodo kmalu opazne!

Preden pričnete izvajati prhanje z mrzlo vodo, se posvetujte s svojim zdravnikom!
Morda te zanima tudi:

Nasveti: Pravilno rokovanje s hrano je v teh dneh zelo pomembno

Higiena je v času epidemije še bolj pomembna, tudi pri ...

ZPS opozarja: Odpoklic čokolade

Objavljen je odpoklic čokolade z lešniki in rozinami.

Upokojenci, takšne bodo spremembe pri izplačilu pokojnin

Pošta Slovenije obvešča upokojence o spremembah pri izp...

Časovna omejitev gibanja: Ali lahko kljub temu sprehajamo psa?

Od včeraj dalje velja časovna omejitev gibanja, kar pom...

Iz Jožičine kuhinje:: Lovorjev sirup proti kašlju

V tem času je kašelj moteč in pogost pojav, poleg tega ...

Trik: Kako najlažje očistimo kanto za smeti?

S pomočjo preprostega trika boste hitro očistili vašo k...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.