Nutricistka razkriva: »Če boste zeleni čaji pili tako, boste stopili vso odvečno maščobo!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.2.2020
Vas zanima, kako je potrebno pripraviti zeleni čaj, da bo res v veliko pomoč pri hujšanju? Preberite v prispevku.
Sveže pripravljeni zeleni čaj pomaga pri hujšanju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Sveže pripravljeni zeleni čaj pomaga pri hujšanju. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Znano je, da je zeleni čaj zelo zdravilen in da pomaga pri hujšanju,. Vsebuje namreč močne antioksidante, ki pospešujejo metabolizem in skrbijo, da se odvečna maščoba topi hitreje.

Je pa zelo pomembno, da ga znamo pravilno pripraviti, piše portal stilkurir.rs.

Zeleni čaj brez sladkorja
Na tržišču je veliko izdelkov, ki naj bi vsebovali ekstrakt zelenega čaja in ki naj bi pomagali pri hujšanju. Vprašanje pa je, ali je temu res tako.

Nutricistka Keri Glassman pravi, da zelenemu čaju ne bi smeli dodajati prav ničesar, zato razni izdelki, ki poleg zelenega čaja vsebujejo še druge snovi, arome, sladkorje in podobno, ne delujejo. Če boste torej kupili zeleni čaj, ki vsebuje dodatne sestavine, arome, sladkorje, vam pri hujšanju zagotovo ne bo pomagal.

Kako torej pripraviti zeleni čaj, da bo učinkoval?
Potrebno je vedeti, da je najbolje izbrati kvaliteten zeleni čaj, ki ne vsebuje nobenih dodatkov. Preden kupite zeleni čaj, preberite, kaj vse vsebuje.

Ko ga boste kuhali, segrejte vodo do vrenja, nato pa jo odstavite in dva decilitra te vode prelijte preko ene žličke zelenega čaja. Pustite pokrito dve do štiri minute, nato pa precedite. Čaj bo najbolje deloval, če ga boste pili še toplega.

Ko embalažo zelenega čaja odprete, jo porabite v šestih mesecih. Starejši kot je zeleni čaj, manj hranilnih vrednosti, antioksidantov vsebuje. Prav slednji pa so zelo pomembni, saj pospešujejo metabolizem in topijo odvečno maščobo.

Kdaj in kako pogosto piti zeleni čaj?
Pijte ga zjutraj, pred ali po zajtrku, morda pa še eno skodelico pred ali po kosilu. Napitku ne dodajajte ničesar. Ker zeleni čaj vsebuje tein, se ob rednem pitju ne priporoča še uživanje kave.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...

Hitro se lahko znebite starostnih peg

Starostne pege se lahko pojavijo že v srednjih letih. V...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Nenavadna tehnika, ki obraz v hipu pomladi za deset let!

S to preprosto japonsko tehniko lahko videz vašega obra...

Kaj morate vedeti, če imate težave s prebavili?

Ste vedeli, da žvečenje žvečilnega gumija pomaga mnogim...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.