Pozor, ali oreščke sploh znate jesti pravilno?

Ali ste vedeli, da velika večina ljudi oreščkov sploh ne je pravilno? Spadate mednje? Preverite v prispevku!
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Oreščke bi morali pred jedjo namakati. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ali ste vedeli, da bi morali oreščke namočiti v vodi, preden jih zaužijete? S tem odpravite škodljive pesticide ter tanine, ki jih lahko vsebujejo, nevtralizirate pa tudi encime, ki upočasnjujejo prebavo ter negativno vplivajo na naše telo. Encimi, ki jih vsebujejo oreščki lahko povzročijo napihnjenost, zaprtje, vetrove, preprečijo, da bi se hranljive snovi, ki jih vsebujejo, lažje absorbirale v kri. Namakanje pa vse to prepreči in oreščki so zares zdravi.

Da oreščki pridejo do prodajne police, ponavadi prepotujejo zelo dolgo pot. Lahko so umazani prešli so skozi mnoge roke, z namakanjem pa očistimo te nečistoče.

Da bodo oreščki zares zdravi, da boste zares dobili vse hranilne snovi, ki jih nudijo in jih naše telo potrebuje, jih namakajte po naslednjih navodilih:

V vročo vodo dodajte žličko soli, nato pa vanjo stresite oreščke. Premešajte in pustite po določenem času pa jih sperite pod tekočo hladno vodo.

Koliko namakanja potrebujejo?
Orehi – 8 ur, mandlji – 12 ur, bučna semena – 7 ur, makadamija – 4 ure, pinjole – 8 ur, lešniki – 8 ur, laneno seme – 6 ur.

Če uporabljate mešane oreščke, jih namakajte osem ur. Če jih boste namakali več kot osem ur, pa vmes vodo enkrat zamenjajte.
Morda te zanima tudi:

Ljudje se pogosto pogovarjamo o starejših, vendar ne z njimi

Na Slovenski univerzi za tretje življenjsko obdobje pot...

Iščete nove čevlje? Izberite udobje in trendovski dizajn obenem

Če tudi vi večino časa v dnevu preživite "na nogah", je...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Festival nabiralništva v Sloveniji

Nabiralništvo je pestro. Je ljubeče do narave. Pa kljub...

Tedenski numeroskop: Mojstrski teden prebuja žlahtne energije v nas! (piše Lili Sorum)

Dvaindvajseti teden bo najprej obudil nerazrešeno iz le...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Metka Klevišar: ODLOČIL SE JE, DA NE BO JEMAL ZDRAVIL

Človek, še ne star 70 let, je imel predpisana zdravila ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.