Ne uživajte zdravil proti kašlju
Gripo pogosto spremlja kašelj, ki vas dodatno izčrpa. Zdravila proti kašlju se zdijo logična izbira. Pa ni tako. Pri suhem kašlju, značilnem za gripo, ne pomagajo. Še posebej se velja izogibati tistim zdravilom, ki vsebujejo kodein.
Ne uživajte antibiotikov
Gripo povzroča virus, zato so antibiotiki neučinkoviti in nepotrebni.
Ostanite pokonci
Počitek je pri gripi zelo pomemben. Čeprav izjemno slabo počutje kar kliče po ležanju v postelji, se mu odrecite. Raje počivajte sede ali v pol-ležečem položaju, saj je tak položaj manj obremenjujoč za pljuča.
Otrokom ne dajajte aspirina
Aspirin vsebuje salicilat, ki pri mlajših od 18. let lahko povzroči Reyev sindrom, ki lahko vodi v hude okvare možganov, jeter in ledvic.
Ne znižujte vročine z zdravili
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je zdravila zoper vročino pri gripi podaljšajo trajanje bolezni in poveča tveganje za širjenje okužbe.
Ne hodite pod mrzel tuš
Mrzla kopel ali tuš vas bosta ohladila le za kratek čas, potem pa bo vročina spet narasla. Če že morate, vročino znižujte s polivanjem okončin z mlačno vodo.
Odrecite se alkoholu
Alkohol vodi v dehidracijo, zato se mu velja med prebolevanjem gripe izogibati.
Viri:
Biological Sciences
Mc Master University, Ontario