Veliko lažje ocenimo, v kakšnem stanju je naše telo, kot pa ocenimo, v kakšnem stanju so naši možgani. A skrb zanje je še kako pomembna.
Možganom bi morali ves čas postavljati razne izzive, na tak način se nenehno učijo in razvijajo nove načine razmišljanja.
Strokovnjaki pravijo, da bi si morali vsak dan vsaj 15 minut vzeti tudi za možgane.
Ne glede na to, kako inteligentni smo, za možgane je potrebno skrbeti vsak dan, saj brez njih ne zmoremo popolnoma ničesar.
S staranjem se starajo tudi možgani. Zato je še toliko bolj pomembno, da jih ohranjamo pri dobrem zdravju. Nihče si ne želi, da bi se postaral z umsko pojenjajočimi možgani.
Kako poskrbeti za možgane?
Čim večkrat si postavljajte nove izzive, stremite k pestrosti in novim doživetjem, uživajte raznoliko prehrano in vanjo vključite priporočene vitamine, minerale, esencialne maščobne kisline in esencialne aminokisline, redno telovadite, da bodo možgani preskrbljeni s kisikom in skrbite za duševno zdravje.
Možgane pa lahko krepite tudi z miselnimi nalogami, ugankami, vajami in izzivi. Odlične naloge za možgane boste našli tudi v knjigi Vadba za možgane, avtorja dr. Garetha Moora.