3 super živila, ki vračajo mladost in gladijo gubice

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 2.4.2021
Čim pogosteje se spomnite nanje in jih dodajte na svoj jedilnik. Tako zdravilna so.
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Jejte zdravo hrano. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi vemo, da je zelenjava zdrava in da je dobro, da čim večkrat posežemo po njej. Še posebej zdravilna pa so živila, ki so vsem na dosegu roke, ki so pridelana doma ali kupljena od lokalnega pridelovalca.

Ta tri super živila pomagajo ohranjati zdravje, nas ščitijo pred boleznimi, vračajo energijo in pomlajujejo telo. Čim pogosteje se spomnite nanje.

Katera so?

Peteršilj

Vsebuje veliko vitamina C, deluje antioksidativno, odpravlja strupe iz telesa. Je naravni diuretik, kar pomeni, da pomaga tudi pri odpravljanju odvečne vode. Še posebej je priporočljiv, če imate težave z zastajanjem vode, če vam otekajo noge. Peteršilj čisti kri in ščiti telo pred virusi in bakterijami. Seveda je najbolj zdrav, če jemo presnega.

Zelje

Dokazano je, da zelje ščiti celo pred rakom. Še posebej kislo zelje je izredno zdravilno in bi moralo biti na naših jedilniki vse leto. Odličen pa je tudi za ženske, ki se srečujejo z menopavzo, saj pomaga uravnavati raven hormonov.

Sok sladkega ali kislega zelja blagodejno deluje na kožo in gladi gube. Ker vsebuje tudi vitamin K, upočasnjuje procese staranja.

Paradižnik

Paradižnik je bogat z antioksidantom, ki se imenuje likopen. Ta znižuje možnost za nastanek možganske kapi, preprečuje raka, še posebej učinkovit je pri preprečevanju raka na želodcu, prostati in na pljučih. Izboljšuje vid in stimulira proizvajanje hormona kolagena, ki ohranja mladost. Na splošno pa paradižnik preprečuje hitro staranje.

Morda te zanima tudi:

Kašljate? Preberite nasvet, ki hitro pomaga

S tem enostavnim in naravnim receptom, ki ga naredite t...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krep...

Poznate napitek iz peteršilja in limone?

Nad njim boste takoj navdušeni!

Ljudje s to krvno skupino najhitreje zbolijo

Poleg tega pa bolezen tudi najtežje prenašajo. Spadate ...

Prvi znaki urinske inkontinence, ki jih je dobro jemati resno

Niste edini, urinska inkontinenca spremlja skoraj polov...

Teden boja proti raku: Obvladovanje raka s cepljenjem

Danes so se s spletno novinarsko konferenco začele akti...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.