Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

Če bi radi hitro in zdravo shujšali, potem si pripravite to okusno jed za zajtrk, s pomočjo katere bo hujšanje veliko hitrejše in enostavnejše. Preberite recept, pripravite ga in se prepričajte sami v njegovo moč.
Zdrava živila so v veliko pomoč pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Zdrava živila so v veliko pomoč pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zajtrk je pomemben obrok. Če zjutraj jemo živila, ki nasitijo, ki so priporočljiva za začetek dneva in ki telesu nudijo energijo, ne bomo lačni, veliko lažje bomo delali, naše telo ne bo imelo željo po sladkem in hujšanje bo uspešnejše.

Če se spopadate z odvečnimi kilogrami, če ti nikakor nočejo dol, potem poskusite s tem zdravim zajtrkom, vztrajajte in z rezultati boste zadovoljni.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali dve žlički mletih lanenih semen, 100g borovnic ali kateregakoli drugega jagodičevja, eno banano, žličko naribanega svežega ingverja, manjšo pest sveže mlade špinače, dva decilitra vode in sok polovice limone.

Vse sestavine zmešajte s paličnim mešalnikom in popijte za zajtrk. Preden boste pripravili ta okusen in zdrav napitek, pa pol ure prej popijte kozarec ali dva mlačne vode.

Sestavine, ki sestavljajo napitek za zajtrk, so izredno zdravilne, skupaj pa tvorijo pravo vitaminsko bombo in pomagajo ohranjati zdravje ter so v veliko pomoč pri hujšanju.

Banane so bogate s kalcijem, vlakninami, vsebujejo antioksidante in naravne sladkorje in telesu nudijo dovolj energije ter uravnavajo sladkor v krvi. Prav tako pomagajo urejati prebavo in čistijo telo.

Ingver zmanjšuje apetit in pospešuje metabolizem, borovnice so naravni diuretik in pomagajo pri odvajanju odvečne vode iz telesa.

Špinača vsebuje veliko železa, kalcija, vitamina A in C, krepi kri in zdravje celega telesa.

Lanena semena ščitijo pred boleznijo srca in ožilja, znižujejo nevarni holesterol, so v veliko pomoč pri hujšanju, čistijo telo in pospešujejo prebavo.

Naj bo vaše hujšanje zdravo, le na tak način se odvečni kilogrami ne bodo vrnili.

 

Morda te zanima tudi:

Naravni antibiotik, ki bo hitro okrepil zdravje

Iz močnih in naravnih sestavin lahko sami naredite zelo...

Obveščamo o spremembah: Spet je dovoljeno izvajati nekaj storitev

Od danes dalje je dovoljena storitev, ki je za starejše...

Kaki: Zdravilni zlati sadež

Ste vedeli, da kaki ne vsebuje maščob in da je vir preh...

Poskrbite za zdravje: Vitamin D krepi imunsko odpornost

Ste vedeli, da raziskave kažejo, da kar okrog 80 odstot...

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.