Gre za 4 akupresurne točke, katerih masaža naj bi bila še posebno učinkovita pri blažjih težavah z očmi in slabšim vidom. Torej, če imate težve, kot so zamegljen vid, suhe oči, draženje, težke oči ali dvojni vid, vam pri lajšanju teh težav lahko pomaga prav masaža akupresurnih točk, piše spletni vir Healthline.com. Spletni vir sicer dodaja, da je znanstvenih dokazov o vplivu akupresure na zdravje oči malo. Kljub temu naj bi strokovnjaki domnevali, da masaža določenih akupresurnih točk lahko lajša nekatere akutne in kronične težave z očimi.
Akupresura je sicer oblika alternativne medicine, kjer z uporabo prstov pritiskamo na določene točke na telesu. Pritiski na izbrane zdravilne točke naj bi stimulirali samo-zdravilne sposobnosti telesa. Točk je več in so povezane z različnimi deli telesa in organi.
PREBERITE TUDI: Poskrbite za svoje oči: Kako upočasniti poslabševanje vida
Morda še zanimivost, da naj bi akupresuro pred več kot 5.000 leti razvili v Aziji. Akupresura in akupunktura naj bi uporabljali iste točke, t.i. meridiane na telesu, vendar pa se pri akupunkturi uporablja igle, medtem ko je pri akupresuri ključen pritisk s prsti, komolcem oz. različnimi pripomočki. Z uporabo pritiskov naj bi akupresura lajšala s stresom povezane težave in krepila imunski sistem, prav tako naj bi zmanjševala napetosti v telesu, povečevala prekrvavitev ter lajšala različne vrste bolečin.
Spoznajte akupresurne točke za lajšanje težav z očmi in izboljšanje vida
Zan Zhu točka
Lokacija: vzdolž območja očesa, kjer se oko stika z nosom.
Indikacija: točka Zan Zhu se uporablja pri lajšanju rdečih, srbečih ali bolečih oči, pri prekomernem solzenju, alergijah in glavobolu.
Si zhu kong točka
Lokacija: na konicah obrvi, stran od očesa.
Indikacija: točka, ki lahko pomaga lajšati glavobol in migreno, ko so pridružene težave z očmi/vidom.
Cheng Qi točka
Lokacija: neposredno pod očesom.
Indikacija: točka se uporablja za lajšanje simptomov konjunktivitisa, rdečih oči, otekline in bolečine v očesu ter pri trzanju.
Yang Bai točka
Lokacija: na levi strani čela, tik nad levim očesom.
Navedba: točka je koristna za lajšanje glavobolov, pri trzanju oči in celo glavkomu.
Za izboljašnje vida in lajšanje simptomov točke nežno masiramo s prostom.
PREBERITE TUDI: Zdravilna rastlina, ki takoj izboljša vid in spomin!
Kako masirati točke akupresure za oči?
Pri masaži akupresurnih točk je potrebno doseči pravo ravnovesje med pritiskom in mehkobo. Nikakor pa masaža ne sme povzročati bolečine. Njen namen je sproščanje. Strokovnjaki priporočajo, da točke s prsti masirate krožno in nežno. Pri vsaki točki se zadržite 10 do 15 sekund in nato nekaj sekund počivajte ter ponovite na vsaki točki 6 – 10krat. Pri tem je zelo pomembno tudi dihanje. Med masažo in počitkom dihajte počasi in globoko.
Dobro je vedeti, da je članek informativne narave in ne nadomešča posvet pri ustreznem strokovnjaku.
VIR: https://www.healthline.com/