Če bi vedeli, da je tako zdrav, bi ga jedli!

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 1.8.2017
Je eno najbolj zdravih živil, poznano vsem. Odličen je za zdravje kosti in srca, pomaga uravnavati holesterol. Ureja tudi prebavo in pomaga pri hujšanju. Zdravilno deluje na celo telo.
Ovseni kosmiči so zelo zdravo živilo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ovseni kosmiči so zelo zdravo živilo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
To živilo je oves, ki je izredno hranljivo. Poleg vode vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in minerale. Vsebuje tudi kalijeve soli, škrob in sladkor. Iz oluščenih zrn ovsa dobimo lahko prebavljivo hrano - ovsene kosmiče, ki so primerno živilo tudi za starejše in bolne ljudi. Ta rastlina vsebuje veliko hranilno vrednost in veliko maščobnih kislin.

Ovsena zrna so eden najboljših virov kalcija med vsemi žitaricami, zelo zdravilno vplivajo na zdravje zob in kosti. Zelo pomembni so tudi v dietni prehrani, saj vsebujejo pomembne vitamine in minerale. Ovsena zrna znižujejo holesterol, ščitijo srce in ožilje.
Morda te zanima tudi:

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko nar...

Enostaven trik, s katerim boste zavriskali, ko boste stopili na tehtnico

Kako zelo zdravilen je, so vedeli že stari Egipčani in ...

Ministrstvo: Eden ključnih ciljev je celostna skrb za starejše

Življenje po epidemiji koronavirusa zahteva nove pristo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.