Čudežni učinki kislega zelja

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 3.3.2014
Že od nekdaj velja, da tisti, ki mu ni vseeno za svoje zdravje, čim bolj pogosto je kislo zelje. Skozi stoletja se je pokazalo, kako zelo zdravilno je in da uspešno preprečuje mnogo zdravstvenih težav.
Jejte surovo kislo zelje. (foto: www.123rf.com)
Jejte surovo kislo zelje. (foto: www.123rf.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Večletne raziskave so pokazale, da je kislo zelje izredno zdravo in da vsebuje enako količino vitamina C kot limona. Vsebuje zdrave fitonutriente in antioksidante, ki pomagajo ščititi pred raznimi boleznimi, tudi pred rakom črevesja.

Kislo zelje vsebuje veliko vitamina B12, ki ga potrebujemo za nastanek krvnih telesc in za vzdrževanje visokega nivoja železa v krvi. Vitamin najdemo tudi v mesu, tisti, ki pa mesa ne jedo, ga lahko dobijo iz kislega zelja.

Prav tako surovo kislo zelje vsebuje zdrave probiotike, ki pomagajo vzdrževati črevesno floro zdravo. Izboljšujejo prebavo in preprečujejo bolezni črevesja ter želodca.

Mnogo je razlogov, zakaj je prav, da kislo zelje čim večkrat vključite v svojo prehrano. Med drugimi tudi zato, ker izboljšuje razpoloženje, preprečuje stres, pomaga pri nastajanju rdečih krvničk v krvi, pomlajuje organizem in gladi kožo, krepi lase, krepi imunski sistem, povečuje moč mišic, blagodejno vpliva na notranje organe, kot so želodec, črevesje, obnavlja jetra, preprečuje rakava obolenja, pozitivno učinkuje tudi na možganske celice.

Surovo kislo zelje lahko jeste kot zelenjavno prilogo, lahko ga dodate solati ali pa ga uživate kot samostojno jed.

 
Zanimive informacije o kislem zelju si lahko preberete tudi tukaj.
Morda te zanima tudi:

Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

Če bi radi hitro in zdravo shujšali, potem si pripravit...

Uporabni nasveti, ki vas bodo ščitili pred komarji

Topli dnevi so tu, z njimi pa tudi komarji in drugi ins...

Neverjetno, odkrili so, da kozarec te pijače topi odvečne kilograme

Če boste zvečer popili kozarček zelo znane pijače, bost...

Trik, ki bo rešil vaše lončnice

Ali ste vedeli, da vam lahko pri sajenju in presajanju ...

Najboljši sadež, ki ščiti srce

Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdrav...

Nasveti, ki jih mora poznati vsaka ženska po 40. letu starosti

V prispevku boste našli odlične nasvete, o tem, kaj pot...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.