Dovolj je en kozarec na dan, pa boste uredili prebavo in se pomladili

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 26.10.2022
Pomaga pri hujšanju, odpravlja nevarni holesterol, krepi črevesje, lepša videz kože, skrbi za dobro počutje in imunsko odpornost …
Mlečni kefir vsebuje dobre bakterije. (foto: freepik.com)
Mlečni kefir vsebuje dobre bakterije. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Mlečni kefir je izredno zdravilen. Če ga redno pijemo, lahko z njim izboljšamo zdravje in počutje.

Je vir kalcija, vitamina K, vsebuje dobre bakterije, imenovane probiotiki.

Z njim bomo hitreje shujšali

En kozarec kefirja na tešče pomaga k hitrejšemu hujšanju. Na tak način namreč urejamo prebavo, čistimo in krepimo črevesje, odpravljamo vetrove in napihnjenost ter pospešujemo metabolizem.

Za zdravje kosti in lepšo kožo

Ker vsebuje vitamin K in kalcij, skrbi za dobro zdravje kosti in preprečuje razvoj osteoporoze. Poleg tega pa pripomore, da je koža lepša, bolj napeta, sijoča in zdrava. Pomaga tudi k zdravju las in nohtov.

Ščiti pred virusi in krepi imunski sistem

Ker vsebuje dobre bakterije, pomaga krepiti imunski sistem in ščiti pred virusi. Prav tako pa pomaga k boljšemu počutju, pripomore, da imamo dovolj energije.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost kolkov (+video z vodeno vadbo)

Težave s kolki lahko s časom začnejo povzročati nelagod...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Dobrodelni koncert Viljem Julijan za male borce

Za male borce - otroke z redkimi boleznimi bodo 12. okt...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Izšla je poletna številka revije Vzajemnost (julij-avgust 2024)

Najbolj dragocen je osebni stik z ljudmi. Tudi če kdaj ...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...

Parkinsonova bolezen: Kako s kineziologijo do nasmeška na ustih?

Parkinsonova bolezen je ena najbolj znanih nevroloških ...

Intervju: "To je starost, ko pridemo do točke brez vrnitve, kar se tiče višine pokojnine."

"Če varčujemo, nas bo čas bogato nagradil. Če pa vse ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.