Ena žlička na dan izboljša spomin, krepi srce, znižuje holesterol

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 26.11.2018
Tako zdravilen je, sploh v zimskem času nepogrešljiv. Tako zdrav, da lahko ščiti tudi pred rakom, pred prehladom in gripo. Dovolj pa je že ena žlička na dan.
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Med zagotovo spada med super živila, je pravi zaklad narave. Poln je encimov, snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje.

Ena žlička medu vsebuje 64 kalorij, ima 17 gramov sladkorja (fruktoza, saharoza, glukoza in maltoza), vsebuje vitamine, minerale, antioksidante.

Vas zanima, kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan zaužili žličko kvalitetnega medu?

Znižala bi se raven nevarnega holesterola
Med je resnično odlično naravno živilo, ki pomaga zniževati raven nevarnega holesterola.

Krepi srce
Antioksidanti, ki jih vsebuje med, so odlični za zdravje našega srca in ožilja. Skrbijo za dobro prožnost arterij, preprečujejo celo srčno ali možgansko kap.

Krepi se spomin
Študije so pokazale, da je žlička medu na dan zelo dobrodošla tudi za zdravje naših možganov. Med blaži stres, izboljšuje spomin in pomaga obnavljati naše celice. Ščiti jih pred svobodnimi radikali.

Krepi in zdravi želodec
Med zelo pozitivno vpliva tudi na naš želodec, uravnava prebavo in preprečuje zaprtost. Če vsak dan pojemo žličko medu, bomo s tem zmanjšali število nezdravih bakterij v črevesju ter krepili zdravje sluznice.

Lepši videz kože
Kot smo že zapisali, vsebuje med močne antioksidante, ti pa zelo pozitivno delujejo tudi na našo kožo, preprečujejo staranje in gladijo gubice. Med torej polepša videz naše kože, ta je bolj zdrava, napeta in sijoča.

Ščiti pred prehladi
Študije so pokazale, da je med tako močan, da lahko ščiti naše telo tudi pred rakom. Poleg tega pa blaži simptome prehlada, gripe ter pomaga krepiti imunsko odpornost.

Za boljši spanec
Med vam bo pomagal tudi, če imate težave s spanjem. Odpravlja nespečnost, krepi spanec ter ščiti pred negativnim stresom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Sarah Jessica Parker: "Nimam se namena nenehno ukvarjati s svojimi gubami in staranjem"

Zvezdnica serije Seks v mestu se je odločila za dostoja...

All-on-4: Rešitev za funkcionalen nasmeh

Ste izgubili več zob in s tem funkcionalnost vašega nas...

Tako lahko povsem naravno znižate holesterol

Povišan holesterol predstavlja tveganje za razvoj hujši...

Svetovni dan Alzheimerjeve bolezni: »Nikoli prezgodaj, nikoli prepozno«

Mesec september v svetu obeležujemo kot svetovni mesec ...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Žajbelj – uravnava holesterol, lajša simptome menopavze in izboljšuje spomin

Koristi žajblja že dlje časa preučuje tudi znanost. Kar...

Kaj se zgodi s telesom, če naredimo 4000 korakov na dan?

Kaj se začne dogajati z našim telesom, če naredimo samo...

V Cankarjev dom v Ljubljano prihaja že 22. Festival za tretje življenjsko obdobje

Od 27. do 29. septembra prihaja že 22. Festival za tret...

Metka Klevišar: MUCA JI POLEPŠA ŽIVLJENJE

Sama nisem nikoli imela niti mačke, niti psa, tako da š...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...

22. Festival za tretje življenjsko obdobje konec septembra v Cankarjevem domu

V Cankarjev dom v Ljubljano od 27. do 29. septembra pri...

Intervju: Ustvarjalnost starejši osebi nudi občutek namena in cilj, da ostane aktivna...

Vse več raziskav kaže, da ima ustvarjalnost neverjeten ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.