Ena žlička na dan izboljša spomin, krepi srce, znižuje holesterol

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 26.11.2018
Tako zdravilen je, sploh v zimskem času nepogrešljiv. Tako zdrav, da lahko ščiti tudi pred rakom, pred prehladom in gripo. Dovolj pa je že ena žlička na dan.
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Žlica medu na dan bo naredila veliko koristnega za vaše zdravje in dobro počutje. (foto: Pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Med zagotovo spada med super živila, je pravi zaklad narave. Poln je encimov, snovi, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje.

Ena žlička medu vsebuje 64 kalorij, ima 17 gramov sladkorja (fruktoza, saharoza, glukoza in maltoza), vsebuje vitamine, minerale, antioksidante.

Vas zanima, kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan zaužili žličko kvalitetnega medu?

Znižala bi se raven nevarnega holesterola
Med je resnično odlično naravno živilo, ki pomaga zniževati raven nevarnega holesterola.

Krepi srce
Antioksidanti, ki jih vsebuje med, so odlični za zdravje našega srca in ožilja. Skrbijo za dobro prožnost arterij, preprečujejo celo srčno ali možgansko kap.

Krepi se spomin
Študije so pokazale, da je žlička medu na dan zelo dobrodošla tudi za zdravje naših možganov. Med blaži stres, izboljšuje spomin in pomaga obnavljati naše celice. Ščiti jih pred svobodnimi radikali.

Krepi in zdravi želodec
Med zelo pozitivno vpliva tudi na naš želodec, uravnava prebavo in preprečuje zaprtost. Če vsak dan pojemo žličko medu, bomo s tem zmanjšali število nezdravih bakterij v črevesju ter krepili zdravje sluznice.

Lepši videz kože
Kot smo že zapisali, vsebuje med močne antioksidante, ti pa zelo pozitivno delujejo tudi na našo kožo, preprečujejo staranje in gladijo gubice. Med torej polepša videz naše kože, ta je bolj zdrava, napeta in sijoča.

Ščiti pred prehladi
Študije so pokazale, da je med tako močan, da lahko ščiti naše telo tudi pred rakom. Poleg tega pa blaži simptome prehlada, gripe ter pomaga krepiti imunsko odpornost.

Za boljši spanec
Med vam bo pomagal tudi, če imate težave s spanjem. Odpravlja nespečnost, krepi spanec ter ščiti pred negativnim stresom.

Morda te zanima tudi:

5 odličnih razlogov, zaradi katerih bi jih morali jesti vsak dan!

Danes vemo, da so kokošja jajca zelo zdrava in da ne po...

Sklepno vnetje ali artritis: Ne jejte več teh živil

Če imate tudi vi težave s sklepnimi vnetji ali artritis...

Stari recept, ki v 10 dneh odpravi bolečine v sklepih, hrbtenici, kosteh …

Če imate težave z vnetimi sklepi, če vas boli križ, hrb...

Moč sivke: Odpravlja nespečnost, zdravi kožo, pomirja, preprečuje razvoj depresije

Obožujete sivko? Po prebranem jo boste imeli še raje! V...

Pomlajuje vse organe, okrepi vid, polepša videz kože in upočasni staranje

Sami lahko pripravite zares učinkovit naravni recept, s...

To bi se zgodilo, če bi 7 dni jedli to zdravo živilo!

Vas zanima, kakšne spremembe bi se dogajale v našem tel...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.