Iz nohtov lahko preberete stanje vašega zdravja!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 9.10.2022
Če nekaj z zdravjem ni v redu, se to takoj pokaže tudi na nohtih. Nikar ne spreglejte teh znakov in bodite pozorni nanje, saj lahko pomenijo, da se v vašem organizmu nekaj dogaja, da vam primanjkuje določenih snovi …
Zdravi nohti so znak zdravega telesa. (Foto: Freepik.com)
Zdravi nohti so znak zdravega telesa. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki menijo, da so zdravi nohti dokaz, da ste zdravi tudi vi. Če opazite na njih spremembe, bodite pozorni, to je lahko namreč znak, da se v vašem telesu nekaj dogaja, da vam določenih snovi primanjkuje.
 
Če so nohti mehki, se lomijo, so lisasti, potem vam lahko primanjkujejo določeni vitamini in minerali. Vrnite jih v svojo prehrano in stanje se bo popravilo.

Katerih vitaminov ali mineralov vam lahko primanjkuje, če so vaši nohti v slabšem stanju?

Železo
Krhki nohti so lahko pokazatelj, da imate premalo železa. Tega boste našli v rdečem mesu, v koprivi, zeleni listnati zelenjavi, v kakavu.

Cink
Bele lise na nohtih so lahko znak, da vam primanjkuje cinka. Tega boste našli v temni čokoladi, v arašidih, nemastnemu mesu, v morskih sadežih, soji, pšeničnih kalčkih.

Vitamin B12
Če so vaši nohti izrazito suhi, če se lomijo, vsebujejo temne lise, je to lahko znak, da vam primanjkuje vitamina B12. Tega najdete v jajcih, v ribah in v mlečnih proizvodih.
 
Morda te zanima tudi:

Dan slovenskega krvodajalstva: hvala za 70 let plemenitih dejanj

Letos obeležujemo 70 let prostovoljnega in organizirane...

Metka Klevišar: ALI SE DA NAPOVEDATI POTEK BOLEZNI?

Seveda bomo v prvem trenutku rekli, da se da, saj je po...

Okrogla miza: Kako se boriti proti starostni diskriminaciji?

V zavodu OPRO pripravljamo okroglo mizo z naslovom Napr...

Iz Jožičine kuhinje: Ladjice (hitra priprava)

Ko nimam nič sladkega, me rešijo ladjice. Iz shrambe pr...

Mesec vrtnic v Arboretumu Volčji Potok

Junij v Arboretumu zaznamujejo vrtnice, ki se v parku n...

NAGRADNA IGRA: podarjamo vstopnice za ogled filma Alcarràs (Kinodvor)

Podarjamo vstopnice za zadnje filmsko srečanje v tej se...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Festival nabiralništva v Sloveniji

Nabiralništvo je pestro. Je ljubeče do narave. Pa kljub...

Šele v odsotnosti polne kapacitete pljuč prepoznate pomen vsakega vdiha.

Društvo za pljučno hipertenzijo Slovenije je včeraj, v ...

4 živila, ki pomagajo znižati visok krvni tlak

Nekatera živila vsebujejo snevi, ki še posebno blagodej...

Štirje novi ukrepi za izboljšanje položaja upokojenk in upokojencev

Vlada se je v luči naslavljanja stisk upokojencev odloč...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.