E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Kaj se dogaja, če spite v hladni sobi?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 15.7.2017
Spite v sobi, ki je ne ogrevate, ali spite v ogrevani? V prispevku preberite, kaj se zgodi, če spite na temperaturi 19 in kaj, če na temperaturi 27 stopinj Celzija!
Spanje v hladni sobi je zdravo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Spanje v hladni sobi je zdravo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki so ugotovili, da je spanje v hladnejši sobi zelo zdravo in da zelo ugodno vpliva na telo. Izboljša se metabolizem, uravna se raven sladkorja v krvi in okrepi se imunsko odpornost telesa.

Raziskovalci so opravili študijo na prostovoljcih. Najprej so jim pripravili sobo za spanje, v kateri je bila temperatura 24 stopinj C, ta temperatura ni izzvala reakcije telesa. Čez mesec dni so jo spustili na 19 stopinj Celzija. Ta temperatura pa je spremenila reakcije telesa. Pospešil se je metabolizem, uravnala se je raven sladkorja v krvi in okrepil se je imunski sistem.

Nato so temperaturo povečali na 27 stopinj C in vse izboljšave v organizmu so se takoj izničile. Metabolizem se je spet upočasnil.

Strokovnjaki zato svetujejo, da je bolj zdravo spanje v sobi, kjer so nižje temperature. Najbolj idealna za spanje je temperatura 19 stopinj Celzija. Podoben učinek kot spanje v hladni sobi ima tudi prhanje s hladno vodo. Pospešuje metabolizem, prekrvavitev, zvišuje notranjo temperaturo organizma in krepi imunsko odpornost.
Morda te zanima tudi:

Nenavadni položaji mačk

Za mačke majhna prostornina ne predstavlja nobeno oviro...

Aspartam - krivec za nastanek bolezni

Pazite, kaj jeste, svarijo strokovnjaki za prehrano. As...

Kako izbrati zdrav jogurt?

Prodajne police ponujajo vrsto jogurtov, a vsi niso zdr...

Odgovorite in ugotovite, kako ste inteligentni!

V prispevku boste našli pet vprašanj. Nanje morate odgo...

Skrita moč rdeče pese, ki je še ne poznate

Je močan antioksidant, pomaga pri izboljšanju krvne sli...

Test: Kako dober je vaš spomin?

V prispevku boste našli zelo zabaven test, s pomočjo ka...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.