E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Kaj se dogaja, če spite v hladni sobi?

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 15.7.2017
Spite v sobi, ki je ne ogrevate, ali spite v ogrevani? V prispevku preberite, kaj se zgodi, če spite na temperaturi 19 in kaj, če na temperaturi 27 stopinj Celzija!
Spanje v hladni sobi je zdravo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Spanje v hladni sobi je zdravo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki so ugotovili, da je spanje v hladnejši sobi zelo zdravo in da zelo ugodno vpliva na telo. Izboljša se metabolizem, uravna se raven sladkorja v krvi in okrepi se imunsko odpornost telesa.

Raziskovalci so opravili študijo na prostovoljcih. Najprej so jim pripravili sobo za spanje, v kateri je bila temperatura 24 stopinj C, ta temperatura ni izzvala reakcije telesa. Čez mesec dni so jo spustili na 19 stopinj Celzija. Ta temperatura pa je spremenila reakcije telesa. Pospešil se je metabolizem, uravnala se je raven sladkorja v krvi in okrepil se je imunski sistem.

Nato so temperaturo povečali na 27 stopinj C in vse izboljšave v organizmu so se takoj izničile. Metabolizem se je spet upočasnil.

Strokovnjaki zato svetujejo, da je bolj zdravo spanje v sobi, kjer so nižje temperature. Najbolj idealna za spanje je temperatura 19 stopinj Celzija. Podoben učinek kot spanje v hladni sobi ima tudi prhanje s hladno vodo. Pospešuje metabolizem, prekrvavitev, zvišuje notranjo temperaturo organizma in krepi imunsko odpornost.
Morda te zanima tudi:

To nebesno znamenje je najboljši prijatelj

Če je med vašimi prijatelji tudi oseba, ki je rojena v ...

Če sanjate te stvari, je prava ljubezen zelo blizu!

Če sanjate določene stvari, je to znak, da v vaše življ...

Če se boste skregali s tem nebesnim znakom, boste obžalovali!

Astrologi svetujejo, da se s tem nebesnim znakom nikar ...

Ženske, rojene v teh nebesnih znakih, najbolj privlačijo moške

Preberite, katerim ženskam se moški nikakor ne morejo u...

To nebesno znamenje v teh dneh čaka največ sreče!

To nebesno znamenje čaka v teh dneh največ sreče tako v...

Kdo je lepi igralec iz serije Tuje življenje?

Nekdanji maneken je kot Deniz v priljubljeni turški ser...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2018 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.