Vzroki in posledice stresa so precej raznoliki, prav tako odzivi ljudi, ki ga doživljajo. Če je stresa preveč, ta zelo negativno deluje na zdravje. V današnjem času je zato zelo priporočljivo, da se znamo sprostiti, saj je stres vse bolj pogost.
Eden od zelo uspešnih metod, je tudi masaža določene točke na ušesu. Ta pa ne odpravlja le stresa, telesu vrača energijo, prežene utrujenost, negativna čustva. Z redno izvedbo te metode lahko tako zelo izboljšate svoje zdravje in počutje.
Kitajski strokovnjaki so točko na ušesu poimenovali Shen Men, kar pomeni nebeška vrata. To pa zato, ker ta metoda vrača telesu energijo. Prav tako pa redna masaža te točke odpravlja bolečine povsod po telesu.
Točka se nahaja na zgornjem delu uhlja (nazorno je to prikazano na fotografiji). Masažo pa lahko izvajate tako, da vzamete palčko za ušesa in z njo pritisnete na uhelj. Pritisk naj ne bo premočan, rahlo masirajte točko in ne pozabite na pravilno in globoko dihanje. Pri vdihu poglejte levo, pri izdihu poglejte desno. V nekaj minutah boste opazili, kako se vaše telo umirja.
Priporoča se, da to točko masirate na obeh ušesih po nekaj minut tik preden se odpravite zvečer v posteljo. Masirajte redno, vsak večer!
Fotografijo in prispevek smo našli na http://lijekizprirode.com/.