Kaj se zgodi, če potopimo prste v hladno vodo?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 18.1.2018
Ali veste, kako zelo učinkovita je ta enostavna metoda? Preizkusite jo sami in se prepričajte. Navdušeni boste!
Če potopite noge v hladno vodo, boste izboljšali zdravje. (foto: pexels.com)
Če potopite noge v hladno vodo, boste izboljšali zdravje. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Moč hladne vode
Prhanje s hladno vodo, kopanje v hladni vodi, oboje ima dolgoletno tradicijo in to z zelo dobrim razlogom, piše atma.hr. hladna voda namreč izredno zdravilno deluje na naše telo. Nemški strokovnjaki so odkrili, da prhanje v hladni vodi (toliko hladni kot lahko zdržite) nekaj minut na dan, popolnoma odpravi prehlad in telo zaščiti pred njim. Če se bi torej ob koncu prhanja poskušali prhati še s hladno vodo in to prakticirali vsak dan, ne bi nikoli več bili prehlajeni, trdijo. Hladna voda namreč zelo hitro okrepi imunsko odpornost.

Hladna prha krepi telo in mu vrača energijo
Telo se pomladi, organi delujejo bolje, počutje se izboljša, srce močneje bije, prekrvavitev se izboljša. Vse to in še več prednosti prinaša. Mnogi trdijo tudi, da jim hladna prha izboljša razpoloženje in prežene stres.

Metoda s hladno vodo
Preden boste pričeli izvajati to metodo, se posvetujte z zdravnikom.

Ne pretiravajte, začnite počasi.

Ko se boste prhali, počasi znižujte temperaturo vode, ne naenkrat, da ne bo šoka. Znižujte do te mere, dokler še lahko zdržite, nato pa zadržujte.

Lahko poskusite tudi tako, da v mrzlo vodo namakate le prste na nogah. Tapkajte s prsti po mrzli vodi. Na začetku je dovolj nekaj sekund, nato podaljšujte. Odlično je, če vam uspe zdržati 30 sekund. Nato ponovite nekajkrat. Noge obrišite in obujte nogavice. Ponavljajte vsak večer.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Aktivno oglje: Tako koristno ga lahko uporabite

Poznate aktivno oglje? Ga kdaj uporabite? Zares pomaga ...

Najboljši nasveti, s katerimi se boste znebili mravelj

Ste tudi vi v svojem stanovanju opazili četico mravelj?...

Učinkovito in naravno: Domači dezodorant

V toplejših dnevih smo bolj izpostavljeni tudi potenju....

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Znebite se trde kože s sodo bikarbono

Čeprav so stopala med najbolj obremenjenimi deli telesa...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Naravno in kvalitetno olje za sončenje po receptu naših babic

Naredite sami olje za sončenje, ki ne vsebuje strupenih...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Neverjetno, to se zgodi, če date kurkumo na obraz!

V prispevku najdete recept, ki vas bo zagotovo zelo nav...

Tudi vam visi koža na rokah? Po teh nasvetih vam ne bo več!

V mesecu dni lahko zelo izboljšate videz vaših rok in o...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.