Psihologija: Kako odpuščati?

Ko smo jezni na druge ali užaljeni ali jih ignoriramo, jim dajemo našo energijo. Če smo sposobni in delamo na tem, da sebi in drugi osebi odpustimo, potem dela naša energija za nas ...
	Naučite se odpuščati ... (foto: Freepik.com9
Naučite se odpuščati ... (foto: Freepik.com9
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prvo prosim, da greste v sebe in se poglobite v svoje misli in zamere, bolečine in žalost, pa tudi jezo in krivdo. Ker vse to so naša čustva, poleg še cele vrste drugih. Sedaj pa pomislite na to, da bi sami sebi odpustili neko napako ali krivico, ki ste jo naredili ljubljeni osebi, otroku, staršem, sodelavcem ali komu drugemu. Vi veste, kakšno notranje čustveno breme nosite in vi ste tisti, ki lahko sami sebi to breme odložite s tem, ko se naučite odpustiti.

Naučiti se odpustiti sebi in nato drugim terja kar nekaj vaje, kot pač vsaka druga stvar. Odpustiti enostavno pomeni, da breme, ki ga nosite, spustite od sebe, se odvežete od njega. To breme vam je lahko dala druga oseba, ki vas je prizadela iz njene lastne bolečine, zanikanja ali zmedenosti. Sprostite svojo lastno energijo ter tej osebi odpustite, torej spustite zamere in jezo do nje ter tako sebe osvobodite. To je druga plat kovanca. Ko znamo in zmoremo sebi odpustiti in oprostiti, potem lahko tudi drugemu. Iz srca. To je pomembno za vas, ker tako sebi dokažete, da imate sebe radi in da svojo energijo varčujete za vas same.

Kajti, ko smo jezni na druge ali užaljeni ali jih ignoriramo, jim dajemo našo energijo. Če smo sposobni in delamo na tem, da sebi in drugi osebi odpustimo, potem dela naša energija za nas. To je zelo pomembno, saj nimamo neomejenih virov naše podporne življenjske energije in bi res svetovala, da ravnate z njo gospodarno in ljubeče. Ker tako boste ljubeči do sebe.

Obstaja rek: »Če ne odpuščamo, je podobno kot če spijemo strup in pričakujemo, da bo druga oseba zbolela ali umrla«. Če se držimo zamer, dobesedno silimo lastni organizem, da tvori preveč hormonov, predvsem kortizola in tudi to na daljši rok slabi naše telo. Torej, da povzamem: odpustimo sebi, ker s tem lažje, bolj svobodno ter zdravo živimo naprej.
 
PREBERITE TUDI: 10 znakov, ki kažejo, da vas oseba izkorišča

Če bi radi kaj vprašali, lahko svoja vprašanja pošljete na: info@svetovalnica.si.

  

Avtorica kolumne Melita Kuhar vodi projekt Svetovalnica.si. Več o tematiki in ostalih medsebojnih odnosih lahko preberete na spletni strani http://svetovalnica.si/.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

6 znakov, da se morate pogosteje postaviti zase

Asertivnost je veščina, ki nam omogoča, da jasno in sam...

Nasveti za uspešno zmenkovanje po 50. letu starosti

Zmenkovanje po 50. letu je lahko vznemirljiva izkušnja....

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Zakaj ni nujno, da so ljudje, ki jih poznamo dolga leta, naši najboljši prijatelji

Prijateljstva so temelj človeških odnosov in lahko izje...

Metka Klevišar: Imeti pogum, da sprejmeš poraz

Pred dnevi sem nekje slišala to misel. s katero se zelo...

10 znakov, da ste resnično dobrosrčna oseba

Dobrosrčnost je ena najlepših človeških lastnosti, ki j...

SUPER NAGRADNA IGRA: Podarimo 4 knjige za odličen začetek leta

Sodelujte v nagradni igri na Facebook strani Mojaleta.s...

Kako se pogovarjati z ljubljeno osebo, ki ima demenco

Komunikacija z osebami, ki živijo z demenco, je lahko z...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30.12.2024 - 5.1. 2025)?

Do petka bo Venera v vodnarju, nato prehaja v znamenje ...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (23.12. - 29.12. 2024)?

V tednu pred vami se bo prepletala energija Sonca v koz...

Metka Klevišar: Dovoli si tudi nič delati

So ljudje, ki neverjetno veliko naredijo, ki si ne vzam...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.