Zakaj nekateri zjutraj tako težko vstanejo?

Moje finance > Raziskali smo | piše: K. Z. | 17.8.2022
Ali ste vedeli, da se ljudje delimo v dve skupini: jutranji in večerni tipi. Jutranji tipi radi hodijo zvečer zgodaj spat, zjutraj pa brez težav vstajajo. Večerni tipi pa oživijo šele zvečer. Kam spadate vi?
Ste jutranji ali večerni tip? (foto: freeimages.com)
Ste jutranji ali večerni tip? (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
“Kronobiologija je veda, ki proučuje periodične procese (metabolizem, dnevna rutina) v živih organizmih in njihovo prilagajanje na sončne, lunarne in sorodne ritme. Od vseh bioloških ritmov je najbolj raziskan cirkadialni ritem s periodo približno 24 ur. Moderni življenjski stil (delo, pritiski s strani družbe) ogroža naraven potek biološkega ritma, zaradi česar lahko pride do negativnih vplivov na zdravje in počutje,” je pojasnila Mia Srebrnjak iz podjetja DNK-ANALIZE, d.o.o.

Pri ljudeh v grobem opažamo dva kronotipa – jutranji in večerni (v angleško-govorečih kulturah so jutranji tipi »škrjančki« , večerni pa »sove« . Jutranji tipi raje hodijo spat zgodaj, zjutraj pa brez problemov vstanejo in so takrat najbolj produktivni, sove pa so aktivne zvečer.

So “krivi” naši geni?
“Raziskave kažejo, da ima kronotip človeka velik vpliv na posameznikove športne zmogljivosti, vedenjske vzorce in čustvene probleme, moralne vrednote, nagnjenost k tveganju (ženske-sove so npr. pri tem bolj podobne moškim). Kaj je glavni dejavnik za prevlado določenega tipa je zaenkrat še neznanka, vendar vse več raziskav nakazuje, da bi za to lahko bili odgovorni naši geni. Pomembnejši dokaz za to so študije z enojajčnimi dvojčki, kjer je polimorfizem genov, odgovornih za cirkadialni ritem, pokazal, da je pojavnost kronotipa genetsko osnovana,” je pojasnila Srebrnjakova.

To potrjuje tudi ena zadnjih študij oddelka za genetiko Leicesterske univerze, kjer so raziskovali kronotip vinskih mušic (Drosophila melanogaster), ki se pogosto uporabljajo za genetske raziskave. Ugotovili so, da se tudi mušice delijo na pretežno dva tipa, saj so se nekatere iz svoje bube »zbujale« kasneje, kot ostale, prav tako na razlike kaže polimorfizem njihovih genov. Znanstveniki so nato ugotovili, da lahko s selektivnim parjenjem poustvarijo jutranji oz. večerni kronotip pri novih organizmih. Geni imajo torej dejansko velik vpliv pri določanju biološkega ritma. Ker genetsko zasnovo vinskih mušic velikokrat uporabljajo kot približek genetiki človeka (delimo si recimo 75% genov, odgovornih za bolezni), raziskovalci predvidevajo, da imajo tudi pri ljudeh geni podobno velik vpliv na naš kronotip.

Še več najdete tukaj.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

V Sečoveljskih solinah ciljajo na polovico letne porabe soli v Sloveniji

V Sečoveljskih solinah, ki jih upravlja podjetje SOLINE...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Bi radi shujšali, a ste ves čas lačni? To je krivec za lakoto!

Nekateri ljudje morajo kar naprej nekaj grizljati, da v...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30. 6. - 6. 7. 2025)?

Težko se boste z energijo Sonca v znamenju raka izognil...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.