12 dni, samo 3 komade in zgodilo se bo to …

Dobro jih poznamo, pa mnogokrat pozabimo nanje. Če bi vedeli, kako zdravi so in kako pozitivne spremembe lahko naredijo z našim zdravjem, bi jih jedli vsak dan!
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Dateljni vsebujejo minerale in vitamine. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Dateljni so po krivem prezrt sadež. Vsebujejo toliko zdravilnega za naše zdravje, da bi morali biti redno na našem jedilniku, ker pa so zelo kalorični, je dovolj, če dnevno pojemo po tri komade.

Kaj se zgodi, če vsak dan pojemo po tri dateljne?
Dateljni imajo mnogo vitaminov in mineralov. Vsebujejo kalij, baker, magnezij, mangan, vitamine B, vlaknine. So odlična hrana za dopoldansko malico, če pa jih boste jedli na tešče, vam bodo zagotovili energijo za ves dan.

Z njimi boste hitro uredili prebavo. Dateljni vsebujejo veliko vlaknin, zato bodo hitro uredili prebavo in odpravili zaprtost. Poleg tega pa zmanjšujejo tudi možnost za nastanek raka na črevesju, zdravijo pa tudi hemoroide.

Odpravljajo bolečine, delujejo protivnetno. Ti sadeži so bogati z magnezijem, ta deluje protivnetno, zato hitro odpravi bolečino, lajša vnetje sklepov. Dateljni ščitijo tudi pred boleznimi srca in ožilja.

Odpravijo visok krvni tal in preprečijo možgansko kap. Magnezij, ki ga vsebujejo dateljni, ščiti naše možgane pred boleznijo in uspešno prepreči tudi možgansko kap. Prav tako so odlični tudi za zniževanje visokega krvnega tlaka.

Krepijo delovanje možganov. Študije so dokazale, da so odlična hrana za možgane. Vsebujejo namreč veliko vitamina B6, ta pa je nujen za dobro delovanje možganov. Z njimi pa boste zelo hitro okrepili tudi spomin.
T

ako zdravilni so, da jih zares čim prej dodajte na svoj jedilnik. Strokovnjaki pravijo, da boste že po 12 dneh rednega uživanja tega zdravega sadeža opazili razlike. Seveda pa jih niti takrat ne prenehajte jesti. Trije dateljni na dan naj postanejo vaša stalnica.

Morda te zanima tudi:

Opičje koze: kako se prenašajo in kako hitro se širijo

Okužbe z opičjimi kozami so že potrdili v več evropskih...

Izšla je majska Vzajemnost

Ste med tistimi, ki namesto po tableti ob kakšni zdravs...

Minimalne terapevtske storitve

Raka se sploh ne bojim, zame je to ena od zelo pogostih...

Občine skupaj v boj proti tigrastim komarjem

Tudi letos bodo občine slovenske Istre v sodelovanju s ...

Danes bolniki s hemofilijo živijo običajno življenje

Redka bolezen, ki jo imenujemo tudi »bolezen kraljev« s...

Na Očesni kliniki zaživel Nacionalni center za slepe in slabovidne v novih prostorih

V zadnjega pol leta je zdravstveni program Celovite reh...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.