3 najboljša živila, ki takoj pokurijo odvečno maščobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 12.12.2021
V prispevku boste našli tri živila, s pomočjo katerih boste veliko lažje shujšali. Preberite, katera so in jih pričnite uživati že danes!
Z napitki kot je kava in zeleni čaj, ki pomagajo topiti odvečne maščobe, bo hujšanje lažje in hitrejše. (Foto: Freepik.com)
Z napitki kot je kava in zeleni čaj, ki pomagajo topiti odvečne maščobe, bo hujšanje lažje in hitrejše. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ko bi vsaj obstajala čudežna tabletka, ki bi jo popili zvečer pred spanjem, naslednjega jutra pa bi se prebudili in v ogledalu zagledali zdravo vitko telo!

Pa je seveda ni. Še vedno bo potrebno, če želite shujšati, iti lepo počasi, korak za korakom.

 

Kaj pa čudežni napitki?

Čudežne tabletke ni, so pa živila oziroma napitki, ki pomagajo, da se maščoba zares topi hitreje. Z njimi boste pospešili metabolizem in izgorevanje odvečnih kalorij. Če pa boste zraven dodali še gibanje ter zdravo prehranjevanje, bo rezultat kaj hitro viden.

Kateri so torej trije najboljši napitki, ki pomagajo pri hujšanju?

 

1) Kava

Kava je za mnoge prva izbira, kadar so utrujeni in brez energije, kadar potrebujejo malce pomoči in moči. Je pa kava tudi odlična pomoč pri hujšanju.

Raziskave so pokazale, da se hrana hitreje in lažje prebavi, maščobe pa hitreje pokurijo, če po obroku popijete skodelico prave črne kave brez vseh dodatkov.

Še ena raziskava, ki pa so jo objavili v strokovnem časopisu Journal of Sports Medicine je pokazala, da skodelica kave poveča efekt vadbe za kar 20 odstotkov.

 

 

2) Voda

Če boste popili dovolj vode vsak dan - to pomeni, da jo popijete dva litra - boste s tem dodatno pokurili še sto kalorij.

Če boste vodi dodali še malce soka limone, pa boste dobili napitek, ki uravnava prebavo ter hitreje topi odvečno maščobo.

 

3) Zeleni čaj

Tudi zeleni čaj je znan kot zelo dobra alternativa zdravemu hujšanju. Skodelica pravega zelenega čaja vam bo tako v veliko pomoč.

Raziskave so pokazale, da če redno pijete zeleni čaj, lahko ta v mesecu dni pripomore za dva do tri izgubljene kilograme več.

Morda te zanima tudi:

Kako izdelati čudovite lonce za rože?

Iz odpadnih plastenk lahko povsem enostavno izdelate ču...

Ljubezenski horoskop: Katera horoskopska znamenja niso za skupaj

Za uspešno partnerstvo je potrebno veliko dela, truda i...

Izteka se veljavnost turističnih bonov in Bonov21

Do konca meseca je treba unovčiti turistične bone in BO...

Druga dobava prehrambenih izdelkov je že na razdelilnih mestih

Ministrstvo v okviru pomoči najbolj ogroženim izvaja Op...

Tedenski numeroskop: Osebna in duhovna rast

Pričakovati je, da se bomo sicer še vedno nekoliko bolj...

Češnjev zavitek

Rdeče češnje rada jem,črne še pa rajši. Bi en kos češnj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.