Bi radi shujšali? Dodajte prehrani ta 2 minerala in boste

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 21.6.2019
Ali ste vedeli, da sta za uspešno hujšanje ključnega pomena tudi minerala cink in krom? Preberite, v katerih živilih se skrivata, z njimi boste veliko lažje shujšali.
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi dobro vemo, da potrebujemo zelo trdno voljo, ko se odločimo, da bomo shujšali in pričeli jesti bolj zdravo. A mnogi ne vedo, da na to, da hrepenimo po sladki, hitri in nezdravi hrani, vpliva tudi pomanjkanje dveh mineralov. To sta cink in krom. Oba sta pri hujšanju v veliko pomoč.

Krom
Krom pomaga našim celicam, da absorbirajo glukozo. Če imamo v telesu dovolj kroma, naš organizem porablja ogljikove hidrate za energijo, ki jo potrebujemo in jih ne pretvarja v maščobe.

Če kroma ni dovolj, se poveča želja po sladkem.

Krom najdemo v plodovih morja, v govedini, v bučnih semenih.


Cink
Cink je odgovoren za naš metabolizem. Pomaga pri razgradnji maščobe in ogljikovih hidratov. Pomaga, da je naše telo fizično dobro pripravljeno, krepi imunsko odpornost, spomin.

Če nam cinka primanjkuje, bomo shujšali z veliko težavo.

Cink bomo našli v kvasu, sezamu, v bučnih semenih, v jajčnem rumenjaku.

Če bi radi shujšali in vam ni uspevalo najbolje, poskrbite, da bo vaše telo dobilo dovolj cinka in kroma, pa bo šlo veliko lažje.

Morda te zanima tudi:

Preprosta metoda: Nekaj sekund drgnite prst in zgodilo se bo to ...

To je na prvi pogled nenavadna metoda, a ko jo boste en...

Fantastični rezultati: 3 zdrave sestavine za raven trebuh

Njihova kombinacija je tako močna, da pospešeno topi ma...

Zmešajte ti 2 zdravi sestavini in okrepite pljuča

Ta naravni recept vas bo zagotovo navdušil. Z njim bost...

Tedenski numeroskop: Življenje ste vi!

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Imate težave s spanjem? Pojejte banano

Ste vedeli, da vam lahko banana pomaga, da boste zvečer...

Imate težave s herpesom? Pomagajte si s česnom!

Ste vedeli, da lahko nadležni herpes zelo hitro odpravi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.