Bi radi shujšali? Dodajte prehrani ta 2 minerala in boste

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 21.6.2019
Ali ste vedeli, da sta za uspešno hujšanje ključnega pomena tudi minerala cink in krom? Preberite, v katerih živilih se skrivata, z njimi boste veliko lažje shujšali.
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Če želite shujšati, jejte hrano, ki vsebuje krom in cink. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vsi dobro vemo, da potrebujemo zelo trdno voljo, ko se odločimo, da bomo shujšali in pričeli jesti bolj zdravo. A mnogi ne vedo, da na to, da hrepenimo po sladki, hitri in nezdravi hrani, vpliva tudi pomanjkanje dveh mineralov. To sta cink in krom. Oba sta pri hujšanju v veliko pomoč.

Krom
Krom pomaga našim celicam, da absorbirajo glukozo. Če imamo v telesu dovolj kroma, naš organizem porablja ogljikove hidrate za energijo, ki jo potrebujemo in jih ne pretvarja v maščobe.

Če kroma ni dovolj, se poveča želja po sladkem.

Krom najdemo v plodovih morja, v govedini, v bučnih semenih.


Cink
Cink je odgovoren za naš metabolizem. Pomaga pri razgradnji maščobe in ogljikovih hidratov. Pomaga, da je naše telo fizično dobro pripravljeno, krepi imunsko odpornost, spomin.

Če nam cinka primanjkuje, bomo shujšali z veliko težavo.

Cink bomo našli v kvasu, sezamu, v bučnih semenih, v jajčnem rumenjaku.

Če bi radi shujšali in vam ni uspevalo najbolje, poskrbite, da bo vaše telo dobilo dovolj cinka in kroma, pa bo šlo veliko lažje.

Morda te zanima tudi:

Koliko nam je v resnici mar za lastno zdravje

Razumem, da mlajši redko kdaj pomislijo na svoje zdravj...

Preverite, kje se splača kupiti kune

Pri Zvezi potrošnikov Slovenije so raziskali, kje se pr...

Na sonce s kapo, majico in sončnimi očali

Poleti se soncu ne moremo izogniti, pordeli koži in ope...

Odpoklic: Tudi tega čipsa raje ne jejte

Zveza potrošnikov Slovenije obvešča o umiku čipsa.

5 čevljev, ki jih morate imeti v svoji poletni garderobi!

Prepričani smo, da ste se poletnih temperatur razveseli...

Vročina prihaja, ustrezno se zaščitite

Vroče poletje prinaša tudi vročinske valove. Vročina pa...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.